기도
머리말
어려운 책을 재미있고 쉽게 읽는 방법

예비수행 ● 최고의 깨달음을 위한 핵심공부
21세기의 문맹_ 19 …통찰과 해탈_ 20 …완전한 자유_21
더 나은 세계를 찾는 이들에게_ 22 …나는 사랑의 붓다 마이뜨레야_ 24
무한한 가능성과 제한된 생각_ 26 …자신과 세상의 한계_27
세 가지 종류의 사람들_ 28 …인생의 세 가지 목표_30
무명에서 깨달음의 빛 속으로_ 32 …작은 즐거움을 포기하고 얻는 큰 행복_35
수행자는 영원한 작물을 경작하는 사람_ 37 …모든 분야를 다 알려고 하지 말라_ 38
수행은 이렇게 합니다!_ 40 …남들을 소중히 여겨라_42
모든 중생을 유익하게 하려는 마음_ 44 …보리심의 양면-자비와 지혜_ 45
세속적 보리심과 궁극적 보리심_ 48 …보리심 증장을 위한 기도_ 50
보리심의 증장과 공덕_ 52 …보리심에 대한 예경_54
자비심에 대한 예경_ 55 …물질문명의 발달로 인한 피해_56
인생의 두 가지 길_ 57 …경이로움을 보는 비결_ 58 …발견의 비결_59
깨달음과 변화_ 60 …신비감은 예술과 과학의 근원_ 61 …아름다움·진실·기쁨_62
깨달음은 감성에 가깝다_ 63 …수행자들의 숨겨진 허물_64
불법의 목적은 마음의 변화_ 65 …실천이 진정한 이해를 가져 온다_ 66
단순한 지식의 함정에 빠지지 말라_ 67 …닦는 것보다 더 심오한 수행은 없다_68
성스러운 대상에 대한 공경_ 70 …성스러운 가르침의 축복_ 71
만나기 어려운 가르침을 만났으니_ 72 …불법에 대한 열망_ 73
선업은 불법 이해의 조건_ 74 …직관적인 통찰에 의한 불법의 이해_75
죽음 수행은 가장 위대한 수행_ 76 …죽음이 임박해 있다는 마음으로 수행하라_77
가장 우수하게 죽는 방법_ 79 …죽을 때의 가장 중요한 마음가짐_81
죽음을 위한 마음의 정화_ 83 …바르도에서 꼭 기억해야 할 것_ 84
아지랑이와 아라한_ 87 …무아 수행을 통한 열반의 성취_ 88
무상과 죽음은 깨달음의 원천_ 89 …무상을 알면 집착하지 않는다_90
무상 수행의 이득_ 91 …그림자가 그림자를 쫓아다니는 꼴_92
집착이 있는 한 고통의 뿌리를 자를 수 없다_93
마음을 가장 잘 정화시켜 주는 것_ 95 …악업을 정화시키는 법성에 대한 통찰_97
무상을 알면 진정한 법을 안다_ 98 …섬세한 무상과 공성에 대한 이해_ 99
공성은 연기다_ 101 …실재의 조건_ 102 …붓다의 진단과 처방_103
무상과 해탈_ 104 …세계는 생성과 소멸의 과정_ 105 …고통은 축복이다_ 108
동기의 중요성-출리심과 보리심_ 109 …윤회의 뿌리를 자르는 지혜_ 110
고통의 원인은 무지_ 111 …죄악은 무지의 결과_112
오염된 행위의 원인은 실재에 대한 집착_ 113 …윤회의 원인은 실집_114
번뇌의 근본 원인은 아집적인 무지_ 115 …세 가지 번뇌 제거 단계 1_116
세 가지 번뇌 제거 단계 2_ 117 …오염된 행위의 원인은 무지_ 119
실재한다는 견해가 오염된 행위의 원인_ 120 …청정한 선행의 공덕은 무한하다_121
공덕 회향의 중요성_ 122 …최고의 공덕증장방법_ 124 …세 가지 최고의 공덕증장방법_126
공덕을 허물어 뜨리는 것들_ 128 …아집이 까르마의 뿌리_ 129 …공의 두 가지 의미_131
까르마에서 벗어나는 길은 무아의 파악_ 132 …귀신이 보이는 까닭_133

합일수행 01 ● 마음과 대상의 합일
내 인생은 내 작품_ 137 …당신이 당신 운명의 창조자_ 138
당신은 주인인가, 노예인가?_ 139 …불운과 교육_140
생존자라는 생각과 희생자라는 생각_ 141 …당신의 현실은 당신이 만든다_142
스트레스는 없다_ 143 …보물과 마군을 만드는 것은 우리들 자신_ 144
우리들을 화나게 만드는 것은 우리들 자신이다_ 145 …성냄의 주인공은 당신 자신_ 146
열등감의 주인도 당신_ 147 …내게 보이는 남의 허물은 곧 나의 허물_148
성냄의 부당성_ 149 …성냄의 허물과 인욕의 이득_ 150 …성냄의 무이득과 과보_ 151
분노를 돌려 해탈의 원인이 되게 하라_ 152 …마음의 독이 더 해롭다_ 154
적을 성스러운 친구로 생각하라_155

합일수행 02 ● 원인과 결과의 합일
행복도 불행도 우리가 만든다_ 159 …까르마의 두 가지 특징_160
모든 과정은 이전 과정의 결과_ 161 …우주는 과정이다_ 162
현상은 과정의 나타난 모습_ 163 …인생은 생각-순간의 연속 …_164
죽을 때 우리들이 경험하는 것들_ 165 …화를 잘 내는 까닭_166
고통의 근본 원인과 부수적 원인_ 168 …업풍이라 불리는 에너지의 힘_169
분노와 분노의 습기_ 170 …번뇌가 계속되는 까닭_ 171
번뇌가 스러지면 영원한 행복이 온다_ 172 …상반되는 두 가지 생각의 발생_ 173
변화는 곧 성장의 기회_ 174 …행복의 법칙_ 175
평온과 행복에 도움이 되는 마음_ 176 …삼악과 삼선의 뿌리_177
계·정·혜와 탐·진·치_ 178 …선업을 증장시키는 법_ 179
선업과 악업의 의미_ 180 …붓다의 가르침의 요지_ 181
무지가 악업을 낳는다_ 183 …지혜가 부족한 이들의 삶_ 184
맛있는 음식에 독을 타서 먹는 어리석음_ 185 …주는 대로 받는 법_186
베풂에 대한 수행_ 187 …청정하지 않은 보시와 그 과보_ 188
보시의 축복_ 189 …보시하지 않는 것은 마음이 가난하기 때문이다_ 190
죽을 때 도움이 되는 건 수행의 재산뿐_ 191 …대상을 가리지 말고 보시하라_ 192
무서운 사람은 사랑이 필요한 약한 존재_193
진심을 볼 수 있으면 자비심이 충만해진다_ 194
자신을 용서해야 남도 용서한다_ 195 …성공과 행복의 비결_196
진정한 사랑_ 197 …사랑은 생명의 본성_ 198 …성폭행을 당한 여자의 놀라운 대답_ 199
수행자와 성폭행_ 201 …성폭행은 신체적인 것이다_202
몸과 마음의 불행을 막는 방법_ 203 …용서는 해방_ 204
윤회 세계 ? 속의 중생들의 무상한 관계_ 205 …진정한 사랑 앞엔 모두가 친구_ 207
완전한 사랑_ 208 …아인슈타인의 사랑_ 209 …사랑의 목적은 합일_ 211
개의 고통을 떠안은 성자의 사랑_ 212 …자비심이 깊으면 동물도 변화시킬 수 있다_ 213
자비심 수행_ 214 …자비심 수행과 행복_ 215 …자비심 수행의 필요성_216
윤회의 세 가지 고통_ 217 …윤회세계에는 탐착할 것이 없다_218
고통의 원인은 무명_ 219 …양보하면 기대한 것 이상을 얻는다_220
상상력이 의지력보다 더 강하다_ 221 …강요는 역효과를 낳는다_ 222
부드러움이 단단함을 이긴다_ 224 …깨달은 이들은 고통을 느끼지 않는다_225

합일수행 03 ● 생각과 행동의 합일
생각하면 실현된다_ 229 …마음과 물질의 합일_ 230 …생각과 신체의 합일_231
생각과 질병의 합일_ 232 …자기 자신과 우주의 합일_ 233
행위와 감정의 합일_ 234 …생각과 결과의 합일_ 235 …가능성에 집중하라_356
성공의 열쇠-집중하라_ 237 …성공의 열쇠-긍정적인 기대_ 238
문제 해결 비결-자기 성취예언_ 239 …기대하는 대로 된다_240
당신의 말을 주의하라_ 241 …취업비결-자기 자신과 미래에 대한 믿음_242
믿음은 축복을 가져 온다_ 243 …믿음과 결과의 합일_ 244 …태도와 결과의 합일_245
성공의 비결-낙관적인 태도_ 246 …난관대처비결-낙관과 희망_ 248
믿음의 치료 효과_ 249 …성공의 비결-찬양_ 251 …행복의 비결-긍정적인 생각_ 252
자기 자신에 대한 생각이 행동에 끼치는 영향_ 253 …중생은 자신의 업의 눈으로 본다_254
인식과 감정의 합일_ 255 …자아상은 세상을 보는 청사진_ 256
붓다가 되는 비결-붓다의 긍지_ 257 …관상 수행과 범인 인식_ 258
범인 인식 제거 수행자가 받는 축복과 공덕_259
자비의 붓다에 대한 관상 수행의 이득_ 261 …관상 수행의 공덕은 무한_ 262
목표 달성 비결-상상_ 263 …목표 설정의 비결_ 264 …목표 설정의 세 단계_265
목표의 역할-우리들의 에너지 집중_ 266 …대상의 크기와 의식의 집중_267
상상과 결과의 합일_ 268 …최선을 생각하라_ 269
행복한 사람들과 불행한 사람들의 특징들_270
사랑과 행복은 최고 형태의 에너지_271

회향