전체상품목록 바로가기

본문 바로가기


현재 위치
  1. 새로나온 책
공급사 바로가기
붓다북,불교용품,불교서적,불교사경
품절

알아차림 명상 워크북 (명상치료03)

(해외배송 가능상품)
기본 정보
상품명 알아차림 명상 워크북 (명상치료03)
정가 18,000원
판매가 절판
저자/출판사 토머스 로버츠/고진하/명상상담연구원
적립금 860원 (5%)
수량 수량증가수량감소
페이지수 281 (B5)
발행일 2011-06-10
ISBN 9788994906058
SNS 상품홍보
SNS 상품홍보

개인결제창을 통한 결제 시 네이버 마일리지 적립 및 사용이 가능합니다.

상품 옵션
옵션 선택

(최소주문수량 1개 이상 / 최대주문수량 0개 이하)

사이즈 가이드

수량을 선택해주세요.

위 옵션선택 박스를 선택하시면 아래에 상품이 추가됩니다.

상품 목록
상품명 상품수 가격
알아차림 명상 워크북 (명상치료03) 수량증가 수량감소 절판 (  860)
총 상품금액(수량) : 0 (0개)
바로구매하기 장바구니 담기 SOLD OUT 관심상품등록
입춘첩

이벤트

관련상품

  • 경계선 성격장애를 위한 심리도식치료 (명상치료 07)

    16,200원

  • 깨달음에 이르는 알아차림 명상수행 (명상치료 05)

    19,000원

  • 스트레스와 만성통증을 완화시키는 알아차림 요가 (명상치료 06)

    16,200원

  • 부부 가족 치료를 위한 마음챙김과 수용

    18,050원

책소개

알아차림 명상을 위한 단계적 지침서. 알아차림을 먼 경험이나 개념이 아니라 세상 속에서 달성할 수 있는 상태로 경험할 수 있게 해주는 간단한 연습들로 안내한다. 알아차리는 삶을 살아가기 위한 지혜와 유익한 연습들을 제공한다.


목차

  1. 1부 알아차리지 않음과 알아차림의 토대
    1. 두려움과 알아차리지 않음
    2. 광활함,자비,알아차림
    3. 숨과 몸 이완하기

    2부 알아차림의 일반적 장애물
    4. 환상
    5. 망상
    6. 집착
    7. 공격

    3부 생활의 모든 면에서 알아차림 계발하기
    8. 일상적 활동에서의 광할함
    9. 하이쿠 명상
    10. 광활한 관계
    11. 먼저 가슴으로부터

 

상품후기 상품의 사용후기를 적어주세요.

게시물이 없습니다

상품문의하기 모두 보기



붓다북 빠른메뉴

팝업닫기
팝업닫기