프롤로그/ 사람을 위하여 ─ 5

1부 사랑을 성공시키는 좋은 방법
1장 사랑은 ‘위함’이다
1. 사랑을 알고 사랑을 하라 ─ 19
2. 사랑의 재료 - 관심 ─ 30
3. 조건 없는 사랑 - 정성 ─ 34
4. 끝없는 사랑 - 끈기 ─ 39
5. 씨앗 같은 사랑 - 전파 ─ 42
6. 나눔의 사랑 - 무소유 ─ 45
7. 낮아지는 사랑 - 배려 ─ 48
8. 받을 줄 아는 사랑 - 헤아림 ─ 53
9. 집착적 사랑 - 사랑 외면죄 ─ 56

2장 사랑 실천 매뉴얼
1. 사랑에도 매뉴얼이 필요할까요? ─ 61
2. 순종 - 사랑 매뉴얼 ① ─ 63
3. 선입견 제거 - 사랑 매뉴얼 ② ─ 66
4. 긍정적 사고 - 사랑 매뉴얼 ③ ─ 71
5. 고운 마음, 고마운 마음, 바른 마음 - 사랑 매뉴얼 ④ ─ 77
6. 가치관 - 사랑 매뉴얼 ⑤ ─ 80
7. 배려 - 사랑 매뉴얼 ⑥ ─ 85
8. 사랑 실천 행위 - 사랑 매뉴얼 ⑦ ─ 88
9. 가족사랑 - 사랑 매뉴얼 ⑧ ─ 93
10. 밝은 등불 - 사랑 매뉴얼 ⑨ ─ 97

3장 사랑이 주는 행복
1. 사랑과 지혜 ─ 101
2. 지능과 지식 ─ 105
3. 감사와 은혜 ─ 108
4. 섬김과 상생 ─ 112
5. 믿음과 자신감 ─ 116
6. 바라지 마라 ─ 120
7. 긍정의 기운 ─ 125
8. 욕심과 성공 ─ 129
9. 자신을 이기고 극복하다 ─ 132
10. 리더가 가져야 할 마음 ─ 137
11. 사랑에 기초한 효과적 대화기법 ─ 141

2부 숙명과 운명, 바꿀 수 있다
4장 반성하여 작은 배가 큰 배가 되다
1. 나는 정보(source data)이다 ─ 147
2. 마음속에 들어가다 ─ 153
3. 마음을 비우다 ─ 155
4. 반성을 통하여 ─ 159
5. 증오ㆍ분노의 원인 ─ 166
6. 용서가 주는 보너스 ─ 171
7. 나를 바꾸는 ‘4만慢’ ─ 177
8. 괴로움에 빠지는 이유 ─ 182
9. 운명을 바꾸다 ─ 185
10. 의식을 개혁하여 큰 배가 되다 ─ 190

5장 나를 깨달아서 사랑을 찾다
1. 나는 누구인가? ─ 195
2. 깨달아야 나를 안다 ─ 198
3. 마음을 잘 만들자 ─ 202
4. 의식과 사고습성 ─ 206
5. 사단과 칠정 ─ 211
6. 하늘 정신세계를 공부하다 ─ 215
7. 도道 ─ 219
8. 영적 DNA(영혼)와 육적 DNA(육신) ─ 224
9. 인간은 3개의 혼으로 구성되어 있다 ─ 230
10. 성선설과 성악설 ─ 236
11. 삶과 죽음, 하늘 갈 때 무엇을 갖고 가나? ─ 245

6장 명상, 생명을 얻는 시간
1. 명상으로 젊어진 뇌 ─ 253
2. 상대를 보는 실용관찰명상 ─ 257
3. 하늘빛명상(실용관찰명상)의 놀라운 효과 ─ 262
4. 명상에서 화두를 만나다 ─ 267
5. 항상 깨어 있으라 ─ 270


에필로그 ─ 275