책소개

자연 건강법을 담은 책. 시골교회 목사인 저자가 자신의 몸을 사랑하는 방법을 담아 소개한 것으로 먹는 음식과 병의 연관성을 살펴보고 사람들이 잘못 알고 있는 건강상식을 바르게 고쳐준다.

음식과 몸, 병과 환경의 4개로 구분해 제철에 나는 음식을 통한 건강관리와 환경오염이 인간에게 남긴 병 등에 대해서 재미있게 풀어서 설명한다.

저자소개

임락경

1945년에 태어났다. 그는 1958년 유등국민학교를 끝으로 평생 농사꾼이 되기 위하여 열여섯 살에 이현필 선생의 제자가 되고자 동광원을 찾아갔다. 최흥종 목사, 오북환, 유영모 선생, 백춘성 장로 등의 가르침을 받으며 15년간 지냈다. 북한강유기농업운동연합 초대의장, 정농회 이사, 화천친환경농업인연합회 초대회장을 역임하고, 현재 (사)정농회 회장, 상지대학교 초빙교수, 춘천친환경농업인연합회 고문 등으로 활동하면서 본래 직업인 농사일을 하고 있다. 감리교 교육원에서 ‘임락경의 건강교실’을 7년째 강의하고 있다. 그는 수맥 찾고, 집터 봐주고, 아픈 사람 돌봐주고 약이 되는 먹을거리를 알리는 일을 더 좋아하는 ‘촌놈’으로 자칭 ‘돌파리(突破理)’이다.
그의 거처인 강원도 화천 화악산 골짜기의 ‘시골집(교회)’은 계절을 좇아 벌을 치고 꿀을 따며, 콩을 비롯해 갖은 야채와 집짐승을 기르는 농장이요, ‘시골 간장·된장’을 생산하는 공장이면서 정신과 몸의 병으로 불편한 서른 남짓한 이들의 쉼터이기도 하다. 약이 되는 쓴 소리들을 엮은 『돌파리 잔소리』와 『그 시절 그 노래 그 사연』(삼인)을 펴냈다.

목차

1장 좋은 음식도 자주 먹으면 독 된다
한약 잘못 먹으면 한(恨)약 된다/ 간장 한 숟갈 먹고 밥 먹는다/ 미나리, 녹두, 식초는 식중독 백신/
고혈압 환자에게는 산삼이 극약/ 도시인들은 개고기 먹지 마라/ 만두소보다 만두피가 더 문제다/
뷔페는 부패/ 김치양념이 바로 감기약 재료/ 겨울에 여름채소 먹으면 감기 걸린다/
대머리들은 팥을 싫어해

2장 휴대전화 쓰는 동안 뇌는 벼락을 맞고 있다
백약이 무효, 백약이 유효/ 유행병 옮는 사람은 따로 있다/ 자시(子時) 되면 자야 한다/
꼭 흘려야 할 피, 흘려서 안 될 피/ 잠들기 전에 바드시 삐뚤어진 뼈마디 맞춰라/
휴대전화 쓰는 동안 뇌는 벼락 맞는 중

3장 몸살 나면 그냥 누워서 앓아라
아토피 고치려면 의식주에 혁명을!/ 감기는 빈속으로 다스린다/ 몸살 나면 약 먹지 말고 앓아라/
소화 안 되는 음식은 반드시 발효식품과 함께/ 흥부처럼 먹으면 당뇨병, 백혈병 낫는다/
자주 베이고 찔리면 파상풍도 면역된다/ 책벌레는 알레르기성 비염을 조심하라/
건강한 여성은 쑥과 친하다/ 화장지 잘못 쓰면 환장한다/ 식중독엔 된장물이 즉효/
구제역은 사람이 먼저 미쳐서 생긴 병/ 입 돌아가면 입에 넣을 음식부터 바꿔라/
사스(SARS), 목욕하면 걱정 없다

4장 누구나 뿌린 만큼 거둔다
집 새로 지으면 병균도 새로 생긴다/ 몸이 물질문명을 어떻게 따라갈까?/
황토, 백토, 흙토는 모두 금토(金土)/ 생각 없는 소각이 오존층 갉아먹는다/
황사는 오염의 악순환이 부른 재앙/ 가뭄은 영양보충의 또 다른 기회