책소개

<자연에 말걸기>라는 직접 체험을 위한 연습과 그에 대한 설명을 제시하는 책. 20여 가지의 연습으로 이루어진 프로그램을 통해 자연과 내가 둘이 아니라는 지구의 생명공동체 의식을 심어준다. 이 연습들은 자연의 방식과 연결되어 있으며, 언어에 치우친 우리의 마음을 감각적 마음으로 재접속할 수 있도록 해준다. 자연에서의 실제 연습이 내적인 깊은 체험을 일으키며 심신의 건강과 우리 본성에 대한 섬세한 자각을 일깨우는 데 도움을 준다.

목차

차례

상호 끌림을 통해 지성적으로 균형을 유지하는 자연
작은 '나'에서 유기체적 지성으로
감사의 말
소개- 진실의 순간

1부 왜 자연처럼 생각하는가?

1장 가장 훌륭한 교사인 자연을 경험하기
연습-삶의 장
2장 사고의 혁명
연습2-자연과 파트너 하기, 발견경험
3장 삶은 현재에만 존재한다
연습3-지금 이곳에 있끼
4장 자연처럼 생각하기
연습4-감각적인 자연 산책

2부 자연감각과 재접속하기

5장 자연은 어떻게 작용하는가? : 자연감각의 지성
연습5-감각적 지성, 정보, 힘
6장 자연감각의 힘
연습6-감각적 자연접속을 통해 배우기
7장 지구와 거기에 사는 사람들을 번성하게 하기: 자연에 말걸기 요소
연습7-자연과의 합일
8장 자연에 말걸기
연습8-자연으로부터의 분리
9장 공동체로서의 사람과 자연
연습9 우리의 자연적 자아를 발견하기

3부 자연에 말걸기; 응용 생태 심리학의 요소

10장 자연을 통해 상담하고 교육하기: 살아있는 심리치료
연습10-자연스럽게 구피질과 접속하기
11장 오렌지 녹색(오/노)에서 초록의 녹색(녹/녹)으로 가는 공식
연습11-신피질의 접속
12장 분리와 열대지역 창조자들
연습12-자연스런 끌림들
13장 자연의 부정 심리학
연습13-자연스런 끌림은 기분좋은 느낌을 준다
14장 개성의 자연적 역사
연습14-감사를 표현하기

4부 자연에 말걸기의 실제

15장 성과
연습15-언어를 통합하기
16장 자연에 말걸기 활동가가 평화를 말하다
연습16-자연적 끌림을 존중하기
17장 자아, 당신 자신과 만나라
연습17-안내자로서의 자연
18장 당신 삶의 장
연습18-자연처럼 감각하기

부록A 자연중심적 사고로 옮겨가기
부록B 자연에 말걸기 사례
부록C 영의 생태학
보너스 연습-자연감각과 무영지인애의 가치있음을 확인하기
부록D 건강한 마음 건강한 지구
부록E 참고문헌