책소개

자연치료의학의 모든 것에 관하여 쉽고 재미있게 풀어낸 책. 자연치료의학회 서재걸 회장이 들려주는 알기 쉬운 자연치료법을 정리했다. 건강한 삶을 누리기 위해 스스로 자신의 몸을 치료하는 최고의 방법이자 자연치료의학의 핵심인 영양에 관하여 소개한다.

《사람의 몸에는 100명의 의사가 산다》는 올바른 영양을 통해 다양한 질환들을 해결할 수 있음을 알려주고 균형을 유지하는 일이 얼마나 중요한 것인가를 알려준다. 또한 유산균과 비타민, 미네랄, 오메가-3 등의 놀라운 기능과 섭취가능한 음식목록도 소개한다.

저자소개

서재걸

대한자연치료의학회 서재걸 회장은 <포모나 여성클리닉> 원장이자 산부인과 전문의로, 현재 대한자연치료의학회 회장을 역임하고 있다. 국내 제1호 자연치료 전문병원인 <클리닉더데이CLINIC THE DAY>를 개설해 환자들에게 근본적이고 통합적인 자연치료의학을 선보이고 있다. 이대목동병원 산부인과 외래조교수이자 육영재단과 광진구의 주치의로도 활동하고 있다. 세계자연치료의학회 연구위원, 대한산부인과학회 정회원, 대한미용여성학회 위원, 대한임상메조테라피연구회 위원, 대한여성비만노화방지학회 정회원 등 우리 의료계의 다분야에서 많은 활동을 하고 있다. 국내 최초로 하버드 의대 줄기세포 권위자 초청 국제학술심포지엄을 개최하였으며, 이대목동 임상교수회, 연대세브란스 병원 가정의학과, 포천중문의과대학 등의 초청을 받아 ‘자연치료’에 관한 특강과 세미나 강사로 활동하며 자연치료의학의 정착에 앞장서고 있다. 자연치료의학에 대한 의료계의 관심이 날로 증대하면서 강연 요청이 쇄도하고 있는 상황이다. 또 한국경제TV <생방송 부부만족 100%> <性 >에서 상담전문의로 참여하였으며, KBS 2TV <정한용, 왕영은입니다> 상담 전문의, iMBC <찾아라 그곳> ‘튼살’ 편에도 전문의로 출연하였고, CBS <건강플러스>에서 초청 강연을 수차례 한 바 있다. 그 외에도 KBS 2TV , MBC <생방송 오늘의 아침> 등에 출연해 건강 정보에 목마른 대중에게 핵심 정보를 쉽게 전달해주었다. 각종 언론매체에 불임, 방광염, 아토피 피부염, 자가 면역, 대사성질환 등에 대한 치료사례 칼럼을 게재하고 있으며, 를 공동 집필한 바 있다.

목차

저자의 말 / 자연치료의학의 놀라운 힘
프롤로그 / 잘 살고, 잘 죽기

01 자연치료의학, 왜 필요한가 / 현직 의사의 용기 있는 발언
1. 발언 하나 / 염증에 항생제만이 정답인가
2. 발언 둘 / 달을 달이라고만 말하는 기존의학
3. 발언 셋 / 자연의 색상에도 치료의 해법이 있다
4. 발언 넷 / 암, 치료하기 전에 걸리지 마라
5. 발언 다섯 / 콩, 무작정 먹지마라
6. 발연 여섯 / CT촬영 자주 하다 암에 걸린다
7. 발언 일곱 / 마늘만 가까이 해도 답이 보인다
8. 광우병의 공포, 일단 알고 준비하자

02 환자, 당신이 의사다
1. 전 국민이 암환자, 당신은 몇기인가?
암의 기수|여자는 갑상선암,남자는 위암.대장암| 암세포의 본질은 탐욕이다|항암치료가 최선의 해법인가?
2. 우리의 몸도 단순화시켜라
누가 좋은 의사인가|겸손이 건강을 부른다|현재의 의료체계 때문에 병을 키울 수도 있다|건강검진 결과만 믿고 마음 놓지 마라
3. 내 몸의 대통령은 바로 나!
정신질환과 신체질환은 별개의 것이 아니다|타조증후군|성장과 분배의 경제원칙을 적용하라
4. 균형을 유지하는 것이 해법이다
파이를 나누는 최선의 방법은?|오버페이스는 금물|조연들의 시대
건강과 질병에 대한 새로운 관점을 갖자
미래를 꿈꾼다면 당신은 아직 젊다

03 이제는 영양이다
1. 왜 영양에 주목하는가?
10:1로 한 번 이길 것인가,2:1로 세 번 이길 것인가| 영양이 몸을 살린다|건강도 성형이 필요하다|
회식으로 스트레스를 푼다고?| 문제에 대한 최고의 해법|소림 고수의 가르침
2. 건강의 기초를 바르게 세우자
Well-을 위한 최선의 방법은 영양| 소 잃기 전에 외양간을 지키는 영양
당신의 영양을 위한 새로운 식단 피라미드 제안

04 유산균의 놀라운 치유력
1. 장을 지키는 유산균
인체는 하나의 관이다|성형내과를 찾아가 장을 스케일링하는 것이 정답| 먹는 것보다 싸는 것이 중요하다|소화관을 지켜라|왜 유산균인가?
2. 아토피 피부염에 대한 자연 치료법
아토피와 유산균|산모에게 유산균을 주자!|청소년기 및 성인기의 아토피 피부염에도 효과 있다
3. 발효유, 알고 먹자
세계 최고의 장수촌엔 발효유가 있다|요구르트만 마시면 된다?
4. 위대한 발효음식, 김치
원수를 사랑하는 것도 건강의 한 방법

05 생명의 파수꾼, 비타민과 미네랄
1. 대항해 시대의 위기
2. 알아두면 약이 되는 비타민에 대한 모든 것
비타민에 대한 간략한 정의| 비타민A:레티놀|비타민B군:B1,B2,B3,B5,B6,B12,비오틴,콜린,엽산,이노시톨,PABA|비타민C:아스코브르산|비타민D|
비타민E:디알파 토코페롤|비타민 K|바이오플라보노이드
3. 생명의 균형, 미네랄
미네랄의 기능과 섭취 방법|칼슘|붕소|크롬|구리|요오드|철|마그네슘|망간|몰리브덴|인|포타슘|셀레늄|실리콘|소디움|황|바나듐|아연|게르마늄
4. 식탁 위의 비타민과 미네랄
하루 건강 가이드
간단한 미네랄 결핍 자가 진단

06 생명의 달콤한 언어, 당 영양소
1. 현대인을 위협하는 질병들에 대한 근본적 해법
성경 말씀 가라사대|결국 세포의 문제,해법은 당 영양소!
2. 당(글리코)영양소란?
설탕은 나쁘다?|당 영양소의 종류
3. 알고보면 정말 놀라운 당 영양소의 기능들
세포들의 커뮤니케이션 통로|내 몸속에 1조 개의 줄기세포 배양하기|암세포의 전이를 막는다|당 성분들이 당 질병들과 싸운다고?|
호르몬을 조절한다| 중추신경계와 밀접한 영양소|노화를 예방한다
4. 당 영양소를 섭취할 수 있는 음식들
5. 우리의 생명의 정보 관리사, 당 영양소
결핍도 자만도 금물!

07 머리를 즐겁헤 하는 오메가-3
1. 인기있는 영양소, 오메가-3
2. 오메가-3 지방산의 놀라운 기능
세포막 구성요소가 된다|에이코사노이드를 생성한다|심장을 건강하게 보호한다|뇌에는 오메가-3|태아를 위해 산모에게 오메가-3를 먹여라|
정신질환을 예방한다|당뇨병 예방 및 개선에 도움을 준다|암 예방에 도움이 된다|관절염 개선에 도움을 준다|그 밖의 기능들
3. 우리 식단의 위대한 영양소
실패가 약이 되다!

- 에필로그 / 환자와 의사가 함께 만들어가는 건강
- 추천의 말 / 실용적인 자연치료의학 지침서