책소개

70년대부터 선禪 수행자이자 교사로 활동해온 머젤 선사는 우리 안의 ‘수많은 나’를 자각하게 해주는 심리치료 기법을 구도와 수행의 목적에도 확장시켜 적용할 수 있음을 발견하고 아주 간단한 견성법 '빅 마인드 과정'을 개발했다. 『빅 마인드』는 이를 담고 있는 책으로, 과정은 자기 자신에게 질문을 던지게 하는데, 놀라운 것은 에고에게 질문을 던지면 에고가 대답하고 참나(빅 마인드)에게 질문을 던지면 참나가 대답한다는 사실이다.

저자소개

데니스 겐포 머젤

저자 데니스 겐포 머젤 노사는 뉴욕 브루클린에서 데니스 폴 머젤Dennis Paul Merzel이라는 이름으로 태어나 남캘리포니아에서 자라며 수영 챔피언이 되기도 했고 수구(water polo) 국가대표선수를 지내기도 했다. 남캘리포니아 대학에서 석사학위를 받았고 인명구조직과 교직에 종사하다가 1973년 타이잔 마에즈미 선사 밑에서 선승이 되었다. 그리고 1980년 마에즈미 노사의 두 번째 법 계승자가 되었다. 1982년부터 전 유럽에서 선불교를 가르치기 시작했고 간제온(Kanzeon: 자비) 승가라는 이름의 국제단체를 창설했다. 간제온 승가는 현재 미국 유타 주 솔트 레이크 시에 그 본사를 두고 프랑스, 폴란드, 벨기에, 독일, 영국, 몰타, 네덜란드에 말사를 두고 있다. 1996년 버니 글라스만 노사로부터 선사(Zen Master) 인가를 받았고 그것으로 동시에 조동종과 임제종 양쪽의 정통 계승자로 인정받은 몇 안 되는 서양인 중 한 명이 되었다. 겐포는 마에즈미 노사의 모든 법 계승자와 그들의 후임자들로 구성되는 세계적 단체인 화이트 플럼White Plum 승가와 그들이 이끄는 다른 많은 단체의 지도자이기도 하다. 겐포는 솔트 레이크 시에서 아내 스테파니 영 머젤과 함께 살고 있다. 그의 아들 타이 머젤은 항공우주산업 엔지니어이고 딸 니콜 머젤은 퓨젯 사운드 대학에서 수학을 전공하고 있다.

목차

추천의 글 ― 켄 윌버
추천의 글 ― 할 스톤, 시드라 스톤
저자 서문

1. 빅 마인드 빅 하트

2. 동서의 가교, 빅 마인드의 두 뿌리
목소리와의 대화가 작용하는 이치
문 없는 문 통과하기
특별한 경력도 준비도 필요 없다
비추구(Non-Seeking)의 길
누구나 할 수 있다
전환, 그리고 자아로부터 거리 두기
애쓰지 않기
관점 전환
궁극의 목표 ― 온전하고 자유롭게 살기

3. 이 책으로 공부하는 법
목소리로 들어가기

4. 자아의 목소리들
보호자
통제자
회의자
두려움
화
상처 입은 자아
희생자
상처 입기 쉬운 순진한 아이
이원적인 마음
욕망
추구하는 마음
도를 추구하는 마음
도를 따르는 자

5. 비이원적이고 초월적인 목소리들
도
빅 마인드
빅 하트
여성적 자비
남성적 자비
통합적 자비
마스터
자유자재한 온전한 인간 존재
크나큰 환희
크나큰 감탄과 감사
위대한 바보, 위대한 조커

6. 트라이앵글: 이원성과 비이원성을 포용하고 그 너머로 나아가기
자아
무아
유일무이한 자아(자아와 무아 너머)
두려움
겁 없음
진정한 자아(‘두려움’과 ‘겁 없음’ 너머)
이원적인 마음
비이원적인 마음
진정한 자아(이원성과 비이원성 너머)

7. 열 가지 덕목의 완성
관용
현명하고 적절한 행동
끈기 혹은 올바른 노력
인내
좌선(선불교 명상)
초월적 지혜
방편
의도
힘
궁극의 지혜

8. 깨어난 마음의 여덟 가지 자각
욕망 거의 없음
만족할 줄 앎
고요를 즐김
성실함
사려 깊음
명상
지혜
주의 깊게 말함

9. 더 나아가기
수행하는 방법
좌선 시 몸의 자세
좌선 시 마음의 자세