책소개

부와 건강, 행복을 부르는 하와이인들의 습관『하루 한 번 호오포노포노』. 저자 조 비테일이 호오포노포노에 입문하는 과정을 이야기로 풀어낸《호오포노포노의 비밀》후속작으로, 이번 책은 조 비테일의 스승이자 호오포노포노의 최고 권위자인 휴 렌 박사가 ‘호오포노포노’를 일상에서 실천할 수 있도록 안내한 책이다.

‘호오포노포노’는 기억을 정화해 삶을 행복으로 이끄는 고대 하와이인들의 치유법으로, 이 책은 호오포노포노의 원리와 상황과 필요에 따라 다양하게 응용할 수 있는 실천노하우를 체계적으로 소개한다. ‘사랑해요, 미안해요, 고마워요, 용성하세요’라는 네 마디 말을 반복함으로써 기억을 정화할 수 있는 방법을 알려주고, 호오포노포노를 통해 삶을 180도 변화시킨 사람들의 이야기를 들려줌으로써 호오포노포노를 일상에서 쉽게 활용할 수 있도록 도와준다.

저자소개

이하레아카라 휴 렌

저자 이하레아카라 휴 렌은 호오포노포노의 최고 권위자. 하와이의 전통적인 치유법을 현대적으로 재해석한 ‘셀프 아이덴티티 호오포노포노(SITH)’의 창시자인 故 모르나 날라마쿠 시메오나(1913-1992)의 제자로, 모르나 여사와 전 세계를 돌아다니며 호오포노포노를 알리는 데 주력해 왔다. 콜롬비아 대학을 졸업한 후 유타 대학을 거쳐, 아이오와 대학에서 교육 심리학과 특수 교육학으로 박사 학위를 받았다. 이후 하와이 대학의 조교수와 지적장애인 하와이협회 사무국장으로 역임했으며, 심리학자와 교육자를 양성하고 정신장애아와 그들의 가족을 보살피는 일을 했다. 1982년 모르나 여사와의 만남을 계기로 호오포포노포노에 입문, 이후 30년 간 호오포노포노를 통한 문제 해결법과 스트레스 해소 프로그램을 알리는 전문가로 활동해 왔다. 휴 렌 박사는 하와이 주립 정신병원에서 일할 당시 죄를 범한 정신장애인을 호오포노포노로 치유해, 마지막에는 병동에 단 한 명의 환자도 남지 않게 만들었다. 1983년 유엔과 유네스코의 강연을 시작으로 세계를 다니며 하와이식 치유법을 설명하는 워크숍을 열고 있으며, 『호오포노포노의 비밀』을 집필한 조 비테일 박사도 가끔 호흡을 맞추고 있다.

목차

머리말. 진정한 자유와 풍요, 행복을 스스로 되찾는 법

1장. 만남
현재의 삶을 불행하게 만드는 과거의 기억

기억을 정화하여 진정한 삶으로 - 가르침을 부정했지만 결국 가까워진 모르나와 나 - 신성한 지혜와 직접 연결되는 법 - 기존의 심리치료와 전혀 다른 방법 - 정화로 열린 새로운 인생 - 죄를 범한 정신장애인 수용 시설을 정화하다 - 수용 시설에 일어난 기적 - 책임 회피가 가져오는 결과 - 무슨 일이 생기면 백 퍼센트 내 책임 - 출발점-모두 내 책임이로소이다 - 나의 호오포노포노 체험기-기억이 만든 현실을 극복하다 - 문제의 원인은 모두 자기 자신에게 있다 - 신성한 지혜가 보내준 영감에 따라 살았던 모르나

2장. 원리
진정한 삶이 선사하는 자유와 풍요, 행복

신성한 지혜에서 나온 빛이 본래의 모습에 도달하려면 - 세상을 보는 잠재의식이라는 색안경 - 의식의 구조 - 인간은 기억을 제거하기 위해 태어난 존재 - 고민의 내용은 상관없다 - 잠재의식의 기억을 제거하는 과정 - 세상 모든 것은 깨달은 존재 - 에너지와 파동을 정리하다 - 나의 호오포노포노 체험기-나도 토지와 건물을 정화할 수 있다 - 집착을 버리고 그 자체의 의식에 맡겨라 - 자신이 변해야 세상이 변한다 - 제로 지점에 서면 자신의 진정한 역할을 찾을 수 있다 - 노력하지 않아도 꽃피는 재능 - 식재료가 레시피를 가르쳐 주다 - 나의 호오포노포노 체험기-새로운 발상이 솟아나다 - 만사를 있는 그대로 받아들이면 병이 날 리가 없다 - 남이 앓고 있는 병의 원인도 모두 내 안에 있다 - 정신 질환은 영혼이 빠져나가 생기는 병 - 잠재의식을 혼란시키는 이름이 정신 질환의 원인이 된다 - 고혈압 치료에도 효과가 있다 - 실제 임상에서 나타난 성과 - 나의 호오포노포노 체험기-치료하기 가장 어려운 환자가 회복되다

3장. 실천
잠재의식을 정화해 본연의 삶을 사는 방법

중요한 것은 제로가 되는 일 - 잠재의식을 정화하는 방법 - 네 마디 말이 선사한 놀라운 체험 - 나의 호오포노포노 체험기-불가사의한 일만 일어난다 - 내면아이를 돌보고 사랑하자 - 내면아이를 돌보는 방법 - 유년 시절에 내면아이의 존재를 깨닫다 - 나의 호오포노포노 체험기-양보할 수 없는 것 - 네 마디 말 대신 정화를 지속해 주는 것 - 정화 도구 사용법 - 정화를 지속해 주는 치포트 상품의 효과 - 치포트 상품으로 고민이 해소되고 인생이 바뀌다

4장. Q&A
세 사람의 대담

시든 식물이 되살아나다 - 호오포노포노를 믿지 않아도 효과가 있을까 - 인간은 왜 고통에서 헤어나지 못할까 - 호오포노포노를 하면 모든 문제가 해결된다 - ‘신을 죽인다’는 것은 어떤 의미인가 - ‘백 퍼센트 내 책임’을 명심하자 - 육아에 어떻게 적용할까 - 엄마가 자유로워지면 아이도 은둔형 외톨이에서 벗어난다 - 세상 모든 것에는 존엄한 의식이 있다 - 오랜 방황 끝에 감사의 마음을 갖게 되다 - 어머니에게 받은 상처를 정화하려면 - 원망은 신성한 지혜가 보내는 빛을 차단한다 - 여성이 진정한 자유를 획득하려면 - 가정 폭력과 전쟁도 정화를 통해 해결한다 - 남성에 대한 여성의 원한을 없애려면 - 정화의 시작은 내면아이를 사랑하는 것 - 진심으로 말하지 않아도 괜찮다

부록. 체험기
호오포노포노로 열린 놀라운 인생의 문

후기. 집필 중에 일어난 불가사의한 일