달라이라마와 여러 사람들과의 질의응답을 통해 달라이라마의 삶과 인생, 명상, 마음의 평화, 종교 간의 협력, 환경문제 등 그의 사상과 철학을 볼 수 있으며, 계속되고 있는 티베트 분쟁에 대한 그의 생각도 함께 담았다. 달라이라마의 사상과 철학은 거창하지도 어렵지도 않다. 우리의 일상에서부터 출발하기에, 이 책은 단순하고 쉽게 읽히는 가운데 깊이 있는 그의 가르침을 전달하려 했다.

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01. 티베트의 지도자 달라이라마 법왕┃최평규
02. 티베트의 살아 있는 부처┃피코 아이아
03. 달라이라마의 인생┃존 에이프든
04. 달라이라마의 하루┃달라이라마
05. 자애와 동정┃달라이라마
06. 세계 종교 간의 협력 ┃달라이라마
07. 논리, 과학, 정신적 가치 ┃달라이라마
08. 명상 ┃달라이라마
09. 서양 불교도에게 보내는 글 ┃달라이라마
10. 마음의 평화 ┃달라이라마
11. 인권과 보편적 책임┃달라이라마
12. 환경보호에 관한 윤리적 제언┃달라이라마
13. 달라이라마를 좀 더 깊이 알기 위해서┃캐서린 잉그람
14. 달라이라마 법왕 특별인터뷰 ┃최평규·석금담 스님
15. 티베트 불교사 요약┃최평규