평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 『힐링 코드』. 목사이자 심리학자인 저자가 10여 년간 우울증을 앓으며 아이 앞에서 자살 시도까지 벌였던 아내를 치유하고자 전 세계를 헤매던 중 찾아낸 기적의 치유법 ‘힐링코드’를 소개한 책이다. 이 책은 ‘힐링코드’의 의학적 배경 및 치유력에 대한 논리적인 설명, 그리고 구체적인 실행법이 삽화와 함께 알기 쉽게 담겨 있다. 힐링 코드 외에도 언제 어디에서나 순간적인 스트레스를 간단히 없앨 수 있는 10초 요법도 함께 알려준다. 개정증보판에서는 ‘마음문제 탐지법’을 통해 자신의 문제 수준을 알아볼 수 있도록 했으며, 힐링코드의 순서와 동작을 한눈에 확인할 수 있는 포스터를 추가했다.

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저자 알렉산더 로이드는 자연의학 박사와 심리학 박사학위를 따기 전, 10년간 전임목사로 일했다. 여러 해 동안 심리상담소를 운영했으며 이후 대체요법클리닉을 운영하면서 이름을 날렸다. 부인 트레이시의 우울증을 치유하기 위해 12년간 세계를 여행한 끝에 우울증과 다른 질병의 증상을 없애는 다양한 기법을 찾아냈으나 그것들이 영구적이고 지속적인 치유법은 아님을 깨닫고 에너지와 양자물리학 연구에 몰두했다. 그 과정에서 병의 근원을 치유해 몸의 스트레스를 제거하는 간단한 신체메커니즘을 발견하고 이를 ‘힐링 코드’라 명명했다. 힐링 코드를 실행하면서 트레이시의 우울증이 완치되자 그는 심박변이도 검사를 통해 이 기적의 치유법을 입증하는 데 전력을 쏟았다. 그 결과 힐링 코드를 실행한 지 20분 만에 스트레스가 80퍼센트가량 제거되는 놀라운 사실을 목도했다. 그의 연구 이전에는 어떠한 방식이 되었든 자율신경계의 균형을 지속적으로 유지하는 데 최소 6개월이 걸린다는 연구자료가 있었다. 이 발견을 토대로 그는 전 세계에 자연치유를 전파하는 데 목적을 둔 힐링 코드사를 설립했다. 지금까지 미국 50개 주와 90개 나라의 수천 명 고객들이 힐링 코드를 이용해 스트레스를 제거하는 몸의 메커니즘을 활성화시킴으로써 질병과 증상을 치유했다고 보고했다. 그는 여기에서 멈추지 않고 현재 고객을 돕는 200명 이상의 코치들을 훈련시키고 있다.

들어가는 글Ⅰ_ 모든 것을 바꾸어버린 발견
들어가는 글Ⅱ_ 기적은 그렇게 내게로 왔다
근거_ 절대 이 부분을 건너뛰지 마라!
더 나아가기 전에
권리포기와 사전동의 각서

1부_ 인생, 건강, 성공에 관한 일곱 가지 비밀

1장 첫 번째 비밀: 모든 질병과 증상의 원인은 하나
치유의 다섯 시대 | 마지막 한계 | 증후군을 넘어서 | 첫 번째 비밀: 질병과 증상의 원인은 하나다 | 스트레스의 생리 | 균형이 문제다 | 세포수준에서 일어나는 중대한 스트레스 | 당신의 스트레스 통은 얼마나 찼는가 | 면역체계의 정지 | 스트레스관리 중추 | 증상: 가장 약한 연결이 끊어지는 것 | 힐링 코드는 스트레스에 어떤 작용을 할까? | 많은 증상, 하나의 원인

2장 두 번째 비밀: 스트레스는 에너지문제로 발생한다
에너지, 세계를 이해하기 위한 커다란 도약 | 양자물리학의 문제 | 불가사의한 현상인가, 양자물리학인가? | 뒤늦은 패러다임 교체 | 에너지의 다면성 | 약제ㆍ의학산업이 원하지 않는 것 | 표준적인 접근법 | 근원을 치유하다 | 스트레스는 불충분한 에너지가 원인이다 | 체내의 델코 발전기 | 신호를 방해하는 힐링 코드 | 소음차단 헤드폰의 물리학 | 진동수가 바뀌면 병이 낫는다 | 에너지는 유전학을 능가한다 | 예상치 못한 치유

3장 세 번째 비밀: 마음의 문제가 치유작용을 지배한다
신체적인 차원을 넘어서 | “과학적으로 입증된 사실을 보여주세요” | 세포기억: 치유의 열쇠 | 세포기억과 마음의 문제 | 긍정적인 사고가 세포기억을 치유하지 못하는 이유 | 대처가 문제를 악화시키는 이유 | 치유란 무엇을 의미할까? | 대처는 치유가 아니다

4장 네 번째 비밀: 인간의 하드드라이브
수면 아래의 90퍼센트 | 기억은 무엇이며 어디에 있을까? | 파괴적인 에너지패턴 | 수면 아래의 문제 | 인간의 하드드라이브 조각모음하기

5장 다섯 번째 비밀: 항바이러스프로그램이 질병을 유발할 수도 있다
우리가 보이는 반응의 숨은 원인 | 유전된 기억 | 언어와 논리 이전의 사고기억 | 아이스캔디의 기억 | 트라우마 기억 | 무의식의 마음이 지배할 때 | 마음은 현재밖에 모른다 | 논리를 그냥 건너뛴다 | 고통 없이 숨은 기억 찾기 | 숨겨진 과거의 저항과 속임수

6장 여섯 번째 비밀: 나는 믿는다!
의식할 수 있는 실제로서의 ‘믿음’ | 습관 그리고 우리가 정말 믿는 것 | 중독과 중독의 원인 | 믿음과 수행력 | 믿음이 치유할 수도, 죽일 수도 있다 | 숨겨진 믿음 찾기 | 믿는 대로 행동한다

7장 일곱 번째 비밀: 마음과 머리가 싸우면 누가 이길까?
언제나 마음이 이긴다 | 모든 문제의 근원 | 무의식과 의식의 의도 | 마음의 문제는 영혼의 문제다 | 마음이 지배한다 | 마음과 몸의 관계 | 현재 사용하는 방식이 효과가 있는가? | 광범위한 효과

8장 결과가 말해준다
결과 | 믿음의 힘 | 확언의 놀라운 진실 | 믿음과 행동 | 진실을 믿으면 현실이 바뀐다 | 혼동이 진실을 막는다 | 평화검사 | 완전한 진실의 힘 | 빠진 재료 | 이해와 완전한 진실 | 당신이 심판이다

2부_ 힐링 코드 치유법

9장 힐링 코드란 무엇인가?
기적인가, 새로운 패러다임인가? | 스트레스를 무력화시키는 신체의 작용 | 4개의 치유센터 | 힐링 코드로 치유센터를 활성화하는 방법 | 왜 ‘코드’일까? | 힐링 코드의 효과에 대한 증거가 있는가? | 기적처럼 보이지만 단지 새로운 발견일 뿐이다 | 이 놀라운 치유의 에너지는 무엇일까? | 이 이론의 과학적 배경은 무엇인가? | 저절로 치유될 수 없는 이유는 뭘까?

10장 6분 동안 시행하는 보편적인 힐링 코드
기도의 언어 | 보편적인 힐링 코드 사용법 | 다른 사람을 위해 힐링 코드 시행하기 | 힐링 코드에 대한 질문

11장 마음문제 탐지법을 이용해 문제 알아내기
3개의 억제 범주 | 범주1_ 용서하지 못하는 마음 | 범주2_ 해로운 행동 | 범주3_ 잘못된 믿음 | 핵심적인 치유체계 | 범주4_ 사랑 VS. 이기심 | 범주5_ 기쁨 VS. 슬픔ㆍ우울 | 범주6_ 평화 VS. 불안ㆍ공포 | 범주7_ 인내 VS. 분노ㆍ좌절ㆍ조바심 | 범주8_ 친절 VS. 거부ㆍ가혹함 | 범주9_ 선함 VS. 충분히 선하지 않음 | 범주10_ 신뢰 VS. 통제 | 범주11_ 겸손 VS. 이미지 통제 | 범주12_ 자기통제 VS. 통제 불능 | 종합 | 완전한 치유는 멀지 않았다

12장 즉각 효과: 상황에서 오는 스트레스를 10초 안에 해결하는 법 292
다시 오는 스트레스 | 과도한 스트레스에 스트레스를 받는 이유는? | 해소되지 못한 스트레스가 문제다 | 상황적인 스트레스를 위한 도구 | 즉각 효과의 단계별 시행방법 | 호흡의 힘 | 명상 | 에너지 의학: 손 이용하기 | 즉각 효과와 힐링 코드를 함께하기 | 조화롭고 축복된 인생을 위해 | 우리의 도전 그리고 간청 | 힐링 코드를 알려라!