전체상품목록 바로가기

본문 바로가기

현재 위치
  1. 홈
  2. 국내도서
  3. 음식/건강
  4. 음식(일반서적)
공급사 바로가기
붓다북,불교용품,불교서적,불교사경

샐러드에 반하다 내 몸이 가벼워지는 시간

(해외배송 가능상품)
기본 정보
상품명 샐러드에 반하다 내 몸이 가벼워지는 시간
정가 12,000원
판매가 11,400원
저자/출판사 장연정 지음/리스컴
수량 수량증가수량감소
페이지수 168
발행일 2014-05-14
ISBN 9791156160151
SNS 상품홍보
SNS 상품홍보

개인결제창을 통한 결제 시 네이버 마일리지 적립 및 사용이 가능합니다.

상품 옵션
옵션 선택

(최소주문수량 1개 이상 / 최대주문수량 0개 이하)

사이즈 가이드

수량을 선택해주세요.

위 옵션선택 박스를 선택하시면 아래에 상품이 추가됩니다.

상품 목록
상품명 상품수 가격
샐러드에 반하다 내 몸이 가벼워지는 시간 수량증가 수량감소 (  0)
총 상품금액(수량) : 0 (0개)
바로구매하기 장바구니 담기 SOLD OUT 관심상품등록
부처님오신날

이벤트

관련상품

  • 오늘의 샐러드

    11,700원

  • 청담동 단골 샐러드: 청담동 정선생의 건강한 한 끼

    14,800원

책소개


매일매일 쉽고 맛있게 즐기는 샐러드!
쉽게 만들어 가볍게 즐기는 맛있는 샐러드 요리책 『샐러드에 반하다』. 자극적이고 기름진 음식들이 넘쳐나는 요즘, 외려 신선하고 몸에 좋은 샐러드가 인기를 끌고 있다. 이 책은 주변에 흔히 있는 재료로 쉽게 만들 수 있는, 간단하면서도 맛있는 샐러드를 소개한다. 샐러드를 만드는 데 필요한 재료와 만드는 과정을 사진과 함께 설명해 요리에 능숙하지 못한 이들도 쉽게 따라할 수 있다. 

‘영양을 골고루 담은 한 끼 샐러드’, ‘간편한 샐러드 도시락’, ‘다이어트를 위한 저칼로리 샐러드’, ‘반찬으로도 좋은 곁들이 샐러드’ 등 네 개의 부분으로 구성되어 있으며, 새콤달콤한 맛, 고소한 맛, 매콤한 맛 등 45가지의 다양한 샐러드 드레싱을 담아내어 필요에 따라 골라 먹을 수 있다. 나아가, 모든 샐러드의 총 칼로리와 칼로리의 큰 부분을 차지하는 드레싱 칼로리를 따로 표기하여, 스스로 칼로리를 조절할 수 있다.
 
 
상세이미지
 
 
저자소개
저자 장연정은 감각적인 푸드 스타일링으로 방송, 잡지 등 다양한 분야에서 활동하고 있다. 대학에서 푸드 스타일링을 전공한 뒤 7년 동안 음식을 연구하고 돋보이게 하는 일에 빠져 살다가, 지금은 스튜디오 ‘장스타일’을 운영하며 대학교, 대한식문화연구원, 지역 농업기술 센터 등에서 그동안 쌓은 노하우를 전하고 있다.
목차
basic 
8 샐러드에 어울리는 재료와 고르는 요령 
16 남은 재료 신선하게 보관하는 요령 
18 요리 시간을 줄이는 반조리 보관법 
20 입맛대로 골라 먹는 샐러드드레싱 
26 재료와 잘 어울리는 드레싱 고르기 
28 샐러드 도시락 싸는 요령 

part1 
영양을 골고루 한 끼 샐러드 
32 구운 단호박 채소 샐러드 
34 자몽 해산물 샐러드 
36 샤부샤부 두부 샐러드 
38 구운 바나나 바게트 샐러드 
40 등심 샐러드 
42 모둠 콩 샐러드 
44 제철 과일 샐러드 
46 구운 소시지 새우 샐러드 
48 크랜베리 시리얼 샐러드 
50 아시안 스타일 치킨 샐러드 
52 버터구이 오징어 샐러드 
54 얼린 유자 폰즈 우동 샐러드 
56 사과 채소 샐러드와 프렌치토스트 
58 훈제오리 샐러드 
60 홍초 양파 불고기 샐러드 
62 지중해식 해산물 샐러드 
64 오리엔탈 파스타 샐러드 

part2 
바쁜 아침에 후다닥! 
도시락 샐러드 
68 허브 치킨 샐러드 
70 달걀 브로콜리 샐러드 
72 사과 훈제연어 샐러드 
74 파인애플 닭가슴살 샐러드 
76 아게도후 샐러드 
78 단호박 곡물 샐러드 
80 부추 닭고기 샐러드 
82 바질 페스토 파스타 샐러드 
84 두부 카프레제 샐러드 
86 프룬 자몽 닭가슴살 샐러드 
88 고구마 호두 샐러드 
90 메추리알 샐러드 
92 구운 연어 샐러드 
94 닭가슴살 채소 샐러드 
96 새우 쌀국수 샐러드 

part3 
다이어트도 맛있게! 
저칼로리 샐러드 
100 그린 샐러드 
102 구운 버섯 샐러드 
104 시트러스 시금치 샐러드 
106 닭가슴살 마 샐러드 
108 블루베리 딸기 샐러드 
110 채소찜 샐러드 
112 청포묵 샐러드 
114 두부 그린 샐러드 
116 해조 문어 샐러드 
118 구운 채소 샐러드 
120 율무 샐러드 
122 초계 샐러드 
124 낫토 그린 샐러드 
126 타이식 곤약 견과 샐러드 

part4 
사이드 메뉴로, 반찬으로 
곁들이 샐러드 
130 훈제연어 콜리플라워 샐러드 
132 구운 파프리카 올리브 샐러드 
134 시저 샐러드 
136 레몬 샐러드 
138 구운 조개관자 샐러드 
140 아삭 감자 샐러드 
142 참치 옥수수 샐러드 
144 양상추 견과 샐러드 
146 셀러리 양배추 샐러드 
148 참나물 샐러드 
150 차돌박이 부추 샐러드 
152 알감자 샐러드 
154 니스 샐러드 
156 게맛살 샐러드 

plus recipe 
158 남은 샐러드를 활용한 아이디어 레시피

상품후기 상품의 사용후기를 적어주세요.

게시물이 없습니다

상품문의하기 모두 보기

(주)운주사의 허가없이 사이트 내의 디자인 및 이미지 등을 무단 사용할 수 없습니다.

Copyright © 2015 붓다북. All rights reserved.

붓다북 빠른메뉴

고객센터  
팝업닫기
팝업닫기