책소개

형상의학 전문서. 이 책은 체질에 맞게 생긴 대로 살면서 건강해지는 방법을 담아 연구한 것으로 비만과 어지럼증, 불면증과 음주, 산후 조리 등을 올바른 식생활로 찾는 법을 설명한다. 

또한 가족의 건강을 지키기 위해서 유의해야 할 사항을 비롯해 자신의 건강을 체크하는 법과 더불어 질병에 맞는 섭생법 16가지도 함께 소개한다. 

저자소개

지은이 

조성태 

경기도 안성 출생. 경희대 한의과대학을 졸업하고 원광대에서 한의학박사 학위를 받았다. 지산(芝山)선생의 문하에서 형상의학을 수학했으며 상지대 한의학과 외래교수와 세명대 한의과대학 겸임교수, 경희대 동서의학대학원 겸임교수를 역임하였고 현재 경희대 한의학과 외래교수이다. 대한형상의학회 회장을 역임하였으며 현재 재단법인 형상재단 이사장으로 한의사들에게 형상의학 강의를 하고 있다. 아카데미 한의원 원장.

목차

들어가는 말 

제1부 생긴 대로 살면서 건강해지기 

불편한 것이 병 

생김새도 닮은 꼴, 병도 닮은 꼴 

생긴 대로 살면서 건강해지는 법 

우리 가족, 건강 적신호 찾아내기 

현명한 환자가 되자 

제2부 불편함이 흠이고 흠이 병이다 

비만 - 조금만 날씬해지면 인생이 즐겁다 

성생할 - 넘치지도 모자라지도 않게 

다한증 - 땀을 흘리는 게 아니라 건강을 쏟는다 

총명탕 - 제대로 쓰면 약, 잘못 쓰면 독 

작은 키 - 결과는 같지만 원인은 다 다르다 

희너리, 탈모증 - 기가 쇠하니 모발이 빠진다 

어지럼증 - 겉으로는 멀쩡, 겪어봐야 안다 

고열/변증열/두복열 - 열이 나다고 모두 감기는 아니다 

심장 - 오장육부를 다스리는 임금님 

불면증 - 나 혼자만의 잠못이루는 반? 

음주 - 술을 마시면 약, 술이 마시면 독 

산후몸조리 - 산후 100일이 평생을 좌우한다 

깨끗한 피부 - 피부를 보면 병이 보인다 

제3부 생긴대로 먹어야 건강하다 - 질병 & 섭생 16가지 

신경성 질환 - 마음은 몸을 담는 그릇 / 마른 멸치, 콩 

위장 질환 - '생각'이 많으면 '밥 생각'이 없어진다 / 찹쌀, 대추, 밤, 오적골 

두통 - 소리없이 찾아와서 한순간도 떠나지 않는다 / 파뿌리, 결명자, 칡뿌리 

생리 질환 - 미리 안다. "또, 때가 됐구나!" / 쑥, 익모초, 당귀 

허리 통증 - 전 국민의 80%가 겪는다 / 참깨, 호두, 가시연밥, 오가피, 우슬 

어깨결림.견비통 - 10대부터 시작되는 오십견 / 뽕나무 

알레르기성 질환 - 원인을 모르니 치료법도 모른다? / 율무, 영지, 대추 

감기 - 아무나 걸리지만 아무도 못 고친다 / 오미자, 모과, 신이, 진피, 박하 

다리통증 - 다리가 튼튼해야 세상이 넓어진다 

야뇨증 - 소금 얻어 온다고 낫지는 않는다 / 숙지, 오디, 익지인 

변비 - 속이 거북한 건 말하기도 거북하다 / 결명자, 마른 땅콩, 잣, 호두 

당뇨병 - 한방으로 치료 가능하다 / 칡, 상지차, 배, 다래, 오미자, 표고버섯 

중풍 - 비만.고혈얍과 더불어 온다 / 콩, 된장 

치질 - 치질에는 단계가 있다 / 쑥뜸 

요실금 - 웃어도 생기는 웃지 못할 병 / 익지인+천연소금 

노인성 질환 - 진액이 부족하면 만사가 허하다 / 우유죽, 구기자