책소개

『굶으면 낫는다』는 식품·의료·환경문제를 다루는 저널리스트인 저자가 ‘하루 세 끼’에 숨은 의학계의 욕심을 예리하게 간파한 책이다. 그는 60대이지만 아침을 먹지 않고, 소식하며, 앉아서도 할 수 있는 간단한 근육 트레이닝을 통해 젊음을 유지하고 있다. 저자의 비결은 적게 먹는 것이다. 그는 여러 의사들과 인터뷰를 하면서 단식을 어떻게 해야 하는지 또 어떤 효과를 볼 수 있는지 구체적으로 일러 준다. 다양한 사례를 바탕으로 이론을 곁들여 재미있게 설명하여 이해를 도왔다. 소식, 웃음, 감사, 긴 호흡, 근력단련 등 병원에 가지 않고도 모든 질병을 치유하는 다섯 가지 방법을 책에 담았다.

저자소개

후나세 순스케

저자 후나세 순스케船瀨俊介는 1950년에 후쿠오카福岡 현에서 태어났고, 현재는 식품·의료·환경문제를 다루는 저널리스트로 활동 중이다. 1980년대에는 화장품의 위험성을, 1990년대에는 전자파 문제를, 2000년대에는 항암제의 무효성을 일찍이 고발하여 시대를 한 발 앞선 통찰력으로 주목받았다. 그가 저술한 현대 의료의 실태를 집대성한 《병원에서 살해당한다》는 베스트셀러에 오르기도 했다.

목차

머리말

제1장 먹지 마라, 움직이지 마라, 자라 :
공복이야말로 최고의 보약이다

제2장 이런 질병도 순식간에 낫는다! :
먹지 않는 것만으로 회복하는 생명의 신비

제3장 단식으로 암도 낫는다! :
쓰루미식 효소단식의 충격

제4장 식비는 절반! 수명은 2배! :
장수유전자가 증명한 충격의 진리

제5장 먹지 않으면 불임도 발기부전도 날아간다 :
정력 강화로 아이가 아장아장

제6장 웃음은 특효약, 감사는 만병통치약 :
웃으면 NK세포가 6배로 증가!

제7장 긴 호흡과 근력강화가 질병을 고친다 :
호흡과 근육이 젊음을 유지하고, 노화를 방지한다

후기
옮긴이의 말