목차

1장 뇌 감각 깨우기로 집중력 기르기 

1. 기가 살아야 공부를 잘한다 

모든 것에는 기가 있다 

즐거운 감정이 뇌를 깨운다 

숨쉬는 뇌가 똑똑한 뇌 

뇌호흡 플러스 : 기를 찍는 사진사, 킬리안 

2.몸과 마음이 편안해야 집중이 잘된다 

좋은 생각이 좋은 기운을 부른다 

잠자는 두뇌를 깨우는 두 가지 방법 

뇌호흡 플러스 : 오감을 이용한 완벽 기억법 

뇌호흡 준비 단계 : 기운 느끼기 

집중력을 기르는 손 지감 / 기분 좋아지는 이미지 트레이닝 

뇌호흡 1단계 : 뇌 감각 깨우기 

뇌 바라보기 / 뇌 에너지 느끼기 

2장 유연한 뇌가 능력 있는 뇌 

1. 문제를 풀려면 몸부터 풀어라 

고정관념 깨기 

유연성을 기르는 뇌호흡 체조 

수험생 뇌호흡 체조 : 유연성 기르기 

2. 뇌는 칭찬을 먹고 자란다 

매일 반복하는 말이 '나'를 만든다 

뇌도 근육처럼 단련할 수 있다 

쓰지 않는 부위를 찾아서 써라 

뇌를 유연하게 만드는 두 가지 방법 

뇌호흡 플러스 : 뇌 계발을 돕는 말, 뇌 계발을 막는 말 

수험생 뇌호흡 체조 : 좌뇌와 우뇌 골고루 계발하기 

뇌호흡 2단계 : 뇌 유연하게 하기 

3장 뇌 정화하기로 감정 다스리기 

1.항상 새로운 자극을 불어넣어라 

감정에 따라 뇌도 변한다 

관심이 없으면 보이지 않는 뇌의 습관 

2.뇌에 활기를 불어넣는 마음의 체조 

뇌호흡 플러스 : 컴퓨터는 인간을 이길 수 있을까? 

뇌호흡 3단계 : 뇌 정화하기 

4장 좌뇌와 우뇌를 통합해 뇌 용량 키우기 

1.뇌는 불가능을 모른다 

2.뇌회로를 이용한 무한대 두뇌 계발법 

8가지 뇌회로와 효과 

3.음성내공으로 뇌를 활성화시킨다 

뇌를 활성화시키는 소리 

장기를 튼튼하게 해주는 소리 

지구력을 기르는 뇌호흡 체조 

뇌호흡 플러스 : 시험 전날 밤은 충분한 숙면을 

뇌호흡 4단계 : 뇌 통합하기 

수험생 뇌호흡 체조 : 지구력 기르기 

5장 꿈을 이루는 뇌호흡 비전 명상 

1. 모든 것은 뇌 속에 다 있다 

나의 뇌를 내 마음대로 쓴다 

우물가에서 삼각김밥을 찾아라 

시각화하라! 꿈은 이루어진다 

뇌호흡 플러스 : 키스할 때 눈을 감는 이유 

2. 비전을 생생하게 느껴본다 

신념의 힘은 위대하다 

꿈을 이루기 위한 뇌와의 대화 

자기 선언문을 작성하자 

뇌호흡 플러스 : 음악을 들으면 즐거운 이유 

뇌호흡 5단계 : 뇌 주인 되기 

6장 공부가 쉬워지는 BR-메소드 

1.나는 무엇이든 할 수 있다 

자기 선언문 읽기 

자신의 꿈을 찾아라 

함께 사는 기술 

뇌호흡 활용 : 비전 강화하기 

2.뇌호흡 영어 : 나는 언어의 마술사 

BR식 영어 공부의 비결 

뇌호흡 활용 : 뇌호흡 영어 

3.뇌호흡 수학 : 나는 수학의 연금술사 

BR식 수학 공부의 비결 

뇌호흡 플러스 : 수학자들도 우뇌를 사용했다 

뇌호흡 활용 : 뇌호흡 수학 

부록 : 과학으로 입증한 뇌호흡의 효과 

시험보기 전, 최고의 두뇌 컨디션을 위한 뇌호흡 명상 CD활용법