책소개

현대인들의 만성병의 대부분원인이 체질적으로 해가 되는 음식물, 육류의 과량섭취, 유해물질이 함유된 음식을 섭취하는 식생활의 잘못에 있다고 볼 수 있다. 따라서 만성병을 예방하고 치료하려면 식생활을 바로잡아야된다고 한다. 

이 책에서는 현대 물질문명의 허상을 파헤치고 누구나 쉽게 활용할 수 있는 생생하고도 풍부한 건강정보가 담긴 책이다. 

목차

머리말...3 

추천사1...5 

추천사2...8 

I.현대의학을 생각한다..15 

장수의 조건...17 

선인들의 식사패턴으로...19 

잘 먹어도 병...20 

기본원칙 네 가지...22 

조숙하면 조로한다...24 

영양학의 혁명...26 

지구력은 채식에서...27 

... 

육아의 비결-아이는 굶겨서 키워라...96 

II.무엇을 어떻게 먹을 것인가...103 

해산물-뛰어난 강장식...105 

효소-장내 청소로 체질개선을...108 

두유-변비에 특효약...112 

버섯-이상적인 미래의 식품...114 

엽록소-생명활동의 원동력...116 

포도- 신비한 포도의 치유효과...118 

호박-민간요법의 둥근호박...120 

꽃가루-무한한 잠재력과 약효...122 

... 

율무-암, 두렵지않다...190 

III.자연식으로치료한다...195 

고혈압-변비로부터 고쳐라...197 

빈혈증-백혈병도 낫는다...201 

심장병-심장은 펌프가 아니다...205 

당뇨병-약으로 낫지 않는다...208 

감기-만병의 원인...212 

천식-달팽이와 네거티브 요법이 특효...216 

... 

재생능력-인체는 정밀기계가 아니다...281