책소개

아유르베다의 전통적인 심리학적 가르침을 살펴보는 책. 아유르베다는 우리 존재의 모든 수준을 온전하게 만드는 데 엄청난 자원인 위대한 요가의 영적 전통을 가진, 인도의 비범한 마음-몸 의학이다. 이 책은 아유르베다 체계의 가장 중요한 부분이면서도 가장 적게 이해되는 심리학적인 면을 고찰하고 있다. 식이요법에서 명상에 이르기까지 다양한 방법을 이용해 건강을 증진하고 질병을 치료할 수 있는 포괄적인 아유르베다 마음 치료법을 요약하였다. 

제1부에서는 마음과 몸, 그리고 그것들이 어떻게 작용하는지에 대한 아유르베다의 견해를 설명한다. 제2부에서는 의식, 지성, 마음, 에고, 자아를 통한 자각의 서로 다른 작용에 대해 심층적으로 살펴보고 있다. 제3부에서는 다양한 아유르베다 마음 요법을 알아본다. 제4부에서는 아유르베다와 심리학적인 관점에서 영적, 요가 수행법들을 다루면서 3부에서 제시한 요법을 요약, 통찰하고 있다.

저자소개

지은이 : 데이비드 프롤리 (David Frawley) 

데이비드 프롤리는 서양인으로서는 드물게 

인도에서 베다의 스승(Vedacharya)으로, 

판디트 바마데바 사스트리(Pandit Vamadeva Shastri)라는 직함을 받았다. 

그는 아유르베다, 요가, 베다와 베다 점성학에 정통한 학자이며, 

요기로서, 베다와 요가의 지식을 통하여 

인간에게 잠재된 가능성을 어떻게 

최대한으로 활용할 수 있을지를 보여 주고 있다. 

라마나 마하리쉬의 헌신자인 그는 

마하리쉬의 참나 탐구에 대해 

『베다적 명상: 자각의 불꽃』이라는 책을 포함하여 

많은 아유르베다 책들을 내었으며, 

베다와 힌두 전통에 대한 많은 저서를 통하여 

고대의 지혜를 현대적 사고로 심오하게 변환하여 

오늘날 우리에게 친근하게 전하고 있다. 

그는 미국 베다 연구소를 설립하여 현재 그곳의 지도자로 있으며, 

미국 베다 점성학(ACVA)총재, 

요가 인터내셔널 잡지의 편집자로 일하고 있다. 

옮긴이 : 정미숙 

아유르베다 그랜드 마스터로서 

인도에서 아유르베다를 배우고, 

슈리 크리슈나다스 아쉬람 부설 연구소와 

대안 대학원 대학교 샨티구루쿨 아유르베다학과와 

춘해대학, 창원대학에서 아유르베다를 강의하고 있다. 

한국상담학회 상담전문가이기도하다. 

목차

서문 

머리말 

1부 아유르베다 심리학: 몸과 마음에 대한 요가 의학 

1. 의식으로서의 새로운 여행 

2. 아유르베다 체질 유형: 생물학적 기질, 바타, 피타, 카파 

3. 세 가지 구나: 의식을 균형 잡는 방법 

4. 마음 

5. 다섯 원소와 마음 

2부 의식의 에너지 이론 

6. 제한된 의식: 보다 큰 정신의 장 

7. 지성: 지각의 힘 

8. 외적인 마음: 감각의 장 

9. 에고와 참나: 정체성의 탐구 

3부 아유르베다를 적용한 마음 요법 

10. 아유르베다 상담과 행동 변화 

11. 마음을 위한 영양 순환: 인상의 역할 

12. 외적인 치료 방법: 식이요법, 허브, 마사지, 판차 카르마 

13. 미묘한 요법: 색깔, 보석, 아로마 

14. 만트라의 치유력 

4부 아유르베다 심리학의 영적 작용: 요가의 길 

15. 영적인 요법 

16. 라자 요가의 여덟 가지 수행법1: 외적 수행 

17. 라자 요가의 여덟 가지 수행법2: 내적 수행 

부록1: 표 

A. 세 가지 몸 

B. 다섯 가지 덮개와 마음 

C. 우주의 일곱 가지 수준 

D. 일곱 차크라 

E. 다섯 프라나와 마음 

F. 마음의 기능 

부록2 

주석 

산스크리트 용어 

허브 용어 

참고 문헌