책소개

읽고, 깊이 사고하고, 감흥을 느껴라!

힐링 소사이어티로 가는 명상 포토 에세이『1분 안에 행복해지는 명상 테라피 365』. 이 책은 인종, 계층, 성별, 나이, 종교를 초월해 누구나 공감할 수 있는 보편적 진리와 가치관을 담은 명문들을 모아 엮은 것이다. 붓다가 전하는 내적 자아의 규칙, 십자가의 성 요한이 이야기하는 밤의 산책, 생텍쥐페리가 전하는 동행하기, 공자가 말하는 조화로운 왕국 등 우리가 자비심, 감사함, 사랑, 그리고 신앙을 가지고 받아들이는 자세로 소박하게 살 때 흔들림 없는 고요함을 찾을 수 있다는 사실을 일깨워주는 365개의 명문들이 수록되어 있다. 시간이나 공간의 제약이나 구애됨 없이 누구나 1분 동안의 명상으로 행복을 누리며 1년 365일 내내 마음의 안정을 가져올 수 있도록 도와준다.

저자소개

저자 마르커스 브레이브룩(Marcus Braybrooke)은 국제종교협의회 의장인 동시에 옥스퍼드 대학의 국제종교교류센터의 고문 역할로 후원하기도 하였으며, 데스몬드 투투와 달라이 라마의 카운슬러로 활동하였다. 또한 〈World Faiths Insight and Common Ground〉라는 잡지의 편집책임자로 활동하였으며, 저서로는 〈DBP's Learn to Pray〉라는 책을 출간한 바 있고, 직접 〈The Bridge of Stars〉라는 편집책임자로 참여하여 진행한 바도 있다.

목차

존재의 중심 

진정한 자아(True self) 14 

자아 존중(Self-Esteem) 18 

내면의 강인함(Inner sterength) 20 

고요함(Stillness) 28 

내면의 지혜(Ineeer Wisdom) 34 

베푸는 삶(Giving) 40 

감사하는 마음(Thankfulness) 44 

경이로움(Wonder) 46 

시간의 존재감(Being in time) 52 

삶에 집중하라(Attentiveness) 62 

자연(Bature) 64 

받아들이기(Acceptance) 66 

소박함의 미학(Simplicity) 70 

행복(Gappiness) 75 

진실(Truth) 78 

무언의 미덕(Humility) 86 

신앙심(Faith) 90 

사랑의 내적 순환 

공감(Empathy) 100 

이기심(Selflessness) 102 

자비(Compassion) 106 

우정(Friendship) 114 

가족(Family) 120 

업보(Karma) 126 

일상적인 사랑(Everyday love) 130 

성스러운 결합(Sacred union) 140 

이별(Partings) 152 

새 생명(New life) 154 

영혼의 외적 순환 

어둠의 시간들(In times of darkness) 163 

길(The way) 174 

인류애(A world of kinship) 192 

화합의 세계(A world of harmony) 202 

유일한 사람(The one) 218 

가깝고도 먼 지평선(Near and far horizons) 232