책소개

‘해독’ 없이는 건강도 없다!

『해독이 답이다』는 ‘해독’을 통해 건강하고 활력 넘치는 삶을 살아가도록 이끌어주는 책이다. ‘해독치료’는 체내의 독소를 빼고 혈액을 맑게 하여 대사기능을 높여주고, 위를 축소하여 소식 체질이 되게 하는 것을 말한다. 이는 비만, 당뇨, 알레르기, 암 등 독소가 원인이 되는 질병까지 예방할 수 있다. 이 책은 모두 5부로 구성하였으며, 먼저 효소와 신진대사의 원리, 이것을 방해하는 동소 축적 과정을 설명한다. 청혈 해독의 원리를 각 질병에 적용하여 설명할 뿐만 아니라 건강한 상태에서의 필요한 해독 방법까지 담았다. 더불어 보다 전문적인 해독방법과 일상에서 늘 지켜야 할 해독 식사법과 원리를 총정리했다.

저자소개
저자 조병준은 신경락한의원 원장, 학의학 박사. 일산 신경락한의원 조병준 원장은 해독을 통해 피를 맑게 하고 신진대사를 원활하게 하여 건강은 물론 젊음의 활력과 아름다움까지 되찾아 주는 한의학계의 명의(名醫)다. 1989년 서울에서 개원한 이래, 고혈압, 당뇨, 동맥경화 등 대사이상증후군을 치료하며 해독요법을 개발해 왔고, 이 과정에서 요요현상 없는 체지방 감량까지 성공적으로 이어지자, 해독 다이어트 한의원으로도 정평이 나 있다. 특히 해독 다이어트를 받으러오는 연예인 고객이 늘면서 방송에 다수 출연하였다. 또한 알레르기성 비염, 축농증, 천식, 아토피 등 알레르기성 질환과 류마티스관절염, 건선 면역계 질환을 청혈해독을 통해 치료하는 것으로도 유명하다. 조병준 원장은 그 자신 스스로가 디스크 관절 고통을 겪었던 환자이기도 했다. 운동하다 우연히 생긴 목디스크로 고통에 시달리다 더는 참을 수 없어 성공을 장담할 수 없는 위험한 수술까지 결심했지만, 신앙의 힘으로 고통을 극복하고, 대체의학과 한의학 원리를 접목하여 관절 통증을 완화하고 제거하는 치료법을 개발하였다. 2002년 일산으로 한의원을 이전하여 해독요법과 신경락 요법을 적용하여 어르신들의 간질환, 심장질환, 장질환, 관절 치료 등을 환자의 입장에 서서 근본적인 치료를 실시해 기적과도 같은 완치를 구현하고 있다.

경희대 한의학과 졸업, 한의학 박사
대한해독학회 학술이사
대한면역약침학회 정회원
대한비만학회 정회원
대한침구학회 정회원
대한맥진학회 정회원
대한약침학회 정회원

| 들어가며 | 건강, 해독이 답이다!

| 제1부 | 효소를 알면 건강이 보인다
1. 효소란 무엇인가? |
2. 효소의 종류 |
3. 효소를 알면 건강이 보인다 |
4. 반건강(半健康) 상태 |
5. 효소를 효과적으로 섭취하는 방법 |
6. 효소와 음식 |

| 제2부 | 모든 질병의 원인은 독소
1. 독소란? |
2. 독소의 유입 경로 |
1) 음식 |
(1) 과식
(2) 간식, 야식
(3) 밀가루 음식
(4) 튀김
(5) 가공식품
(6) 육류, 유제품
2) 스트레스(울화독) |
3) 과로, 운동 부족 |
3. 독소 축적의 심각성과 증상 |
4. 혈액의 오염과 증상 |

| 제3부 | 청혈 해독과 질병 치유
1. 청혈 해독이란? |
2. 피 해독에 좋은 음식 |
3. 질환 별 청혈 해독 요법의 효과 |
1) 비만 |
(1) 비만의 심각성 |
(2) 비만이 발생하는 원인 |
(3) 한의학에서 보는 비만의 원인 |
(4) 비만으로 인한 질병 |
(5) 비만의 한방 치료 |
(6) 해독 다이어트 |
2) 당뇨 |
3) 고혈압 |
4) 갑상선 |
5) 알레르기 (아토피, 천식, 알레르기 비염) |
6) 갱년기 장애 |
7) 골다공증 |
8) 허리 통증 |
(1) 허리 통증의 단계 |
(2) 허리 통증을 완화시키는 운동 |
(3) 허리 통증에 좋은 약초 |

| 제4부 | 건강, 해독으로 지킨다
1. 해독부터 시작하라 | 81
2. 해독 방법 | 84
1) 호흡으로 해독 | 84
2) 땀으로 해독 | 86
3) 소변으로 해독 | 90
4) 대변으로 해독 | 92
3. 장 해독 | 95
1) 장은 우리 몸의 수문장 | 95
2) 원활한 배변은 신체 건강의 초석 | 99
3) 장 해독법 | 105
4) 장 건강에 좋은 음식 | 109
5) 장 건강을 돕는 방법 | 112
4. 간 해독 | 115
1) 인체 최대의 해독 공장 간 | 115
2) 간 건강에 좋은 음식 | 119
3) 간 건강을 돕는 방법 | 124

| 제5부 | 내 몸에 맞는 해독
1. 한약 해독 |
1) 독으로 생기는 증상 |
2) 해독을 통한 치료법 |
3) 기적 같은 해독 치료 |
2. 해독 식사 |
1) 해독 식사법 |
2) 소식, 단식의 효과 |
3) 소식과 PRX-1 효소 |
4) 평생에 3번 식생활 패턴을 바꿔라 |
3. 해독에 좋은 음식 |
4. 해독 십계명 |

| 나오며 | 해독 건강 확산의 견인차로 부름 받아 |

| 부록 |
1. 신경락청이장 체험 사례