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건강 100세의 지혜

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기본 정보
상품명 건강 100세의 지혜
정가 17,000원
판매가 15,300원
저자/출판사 효운 지음/맑은소리맑은나라
적립금 770원 (5%)
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페이지수 397
발행일 2016-04-02
ISBN 9788994782515
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책소개
과연 정신적으로 해탈하면 최장의 행복, 즉 극락정토에 갈 수 있을까?『건강 100세의 지혜』는 육신과 정신 모두 건강하도록 이끌어주는 책이다. 37가지의 수행법을 통해 지혜를 얻고 또 최상의 깨달음을 얻었다고 하자, 이 사람이 질병이나 사고로 육체적인 장애가 있다면 행복할까? 저자는 아니라고 말한다. 육신과 정신은 별개의 분리된 개체가 아니라는 것. 몸과 마음 모두 건강해질 수 있는 지혜로 안내한다.
목차
제1장 나의 출가이야기
제2장 참선의 종류.지혜
제3장 운동.산소
제4장 마라톤
제5장 암에 대하여
제6장 식생활과 운동
제7장 산소의 중요성(콜레스테롤과 탄수화물, 단백질)
제8장 암을 극복한 사람들
제9장 일상에서의 행복찾기
제10장 우리에게 필요한 영양소들
제11장 이로운 음식과 해로운 음식들
제12장 보현행과 자비행
제13장 어느 수좌스님의 이야기
제14장 생각은 역사를 바꾼다

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