책소개

[나쁜 것들의 좋은 소식 좋은 것들의 나쁜 소식]은 해박한 지식과 재기발랄한 문체로 독자들의 사랑을 받고 있는 저자가 최신 연구 결과들을 바탕으로 술, 유기농식품, 초콜릿, 커피, 견과류, 비타민워터, 우유, 면봉, 양치질, 요가, 달리기에 이르기까지 다양한 주제를 종횡무진 누비며 무엇이 진짜 좋고 나쁜 건강상식인지 알려준다. 이 책에 담긴 과학적이고 유용한 조언들이 당신을 더 즐겁고 더 건강한 삶으로 이끌어줄 것이다.

저자소개

저자 제프 윌서(Jeff Wilser)는 [뉴욕 매거진], [GQ], [에스콰이어], [로스앤젤레스 타임스], [시카고 트리뷴], [허핑턴 포스트] 등의 인쇄매체와 각종 온라인매체에 기고하는 프리랜서 작가다. 건강에 관한 글 말고도 인간관계, 비즈니스, 책, 영화, 패션 등 다양한 주제를 넘나들며 해박한 지식을 바탕으로 글을 발표하고 있다. 여러 텔레비전 방송에 출연했으며, 현재 미국 브루클린에 살고 있다. 트위터 계정은 @JeffWilser다.

역자 김아림은 서울대학교와 대학원에서 생물학과 철학을 공부한 후 출판사 편집자로 일했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획자 및 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《고래》, 《앵그리버드 물리 탐험》, 《마당에서 만나는 과학》, 《움직이는 태양계》, 《미국 초등 교과서 핵심 지식 시리즈GK-G3 : 과학 편》, 《세균이 궁금해》, 《공룡은 살아 있다》 외 다수가 있다.

목차

제1부 나쁜 것들의 좋은 소식 

1부를 시작하기 전에 

1. 먹을 것 

지방│글루텐│소금│초콜릿│유전자 변형식품│맥도널드 햄버거 

2. 마실 것 

위스키│커피│맥주│임신 중 음주│레드와인│보드카, 코냑, 진을 비롯한 온갖 종류의 알코올 

3. 일탈과 오락 

니코틴│마리화나│비디오게임│웹 서핑│자위│엑스터시 

4. 정신 건강 

스트레스│내성적인 성격│이기주의│혐오감│실패│걱정│악의│분노 

5. 그 밖의 거의 모든 것 

비만│흙│고열│알레르기│비스페놀 A│햇볕 노출│벌레│낮잠 

6. 음식에 대한 더 많은 진실들 

스테이크│달걀│붉은 고기에 들어 있는 항생제│MSG│아이스크림│탄수화물│불량식품 

1부를 마치며 

2부 좋은 것들의 나쁜 소식 

2부를 시작하기 전에 

1. 먹을 것 

케일│저지방 식품│아침밥│콩│프로즌 요구르트│생선│스무디│견과류│샐러드│마가린│과일│유기농 농산물 

2. 건강에 관한 많은 것들 

멀티비타민│연간 건강검진│아스피린│유방 촬영술│양치질│스타틴│면봉│혈압약│새로운 의료 처치들│데오도란트│허브 보충제 

3. 마실 것 

다이어트 음료│물│과일주스│우유│녹차│주스 해독요법│비타민워터 

4. 건강관리 

스탠딩 데스크│볼 의자│다이어트│인포머셜 건강제품│요가│크로스핏│달리기 

2부를 마치며