책소개

키가 경쟁력이 되는 시대에 키 작은 자녀를 둔 부모들의 관심이 뜨겁다. 이런 부모들은 진료기관을 찾기 전에 키 성장에 대한 정확한 정보를 습득할 필요성이 대두된다.『키 작은 아이, 유전보다 노력으로 크게 키운다』의 저자는 한방 성장 전문가로 20여 년 경력의 한의사다. 야구선수를 꿈꾸는 초등학교 조카의 최종 키는 171cm에 불과했다. 조카를 임상 대상으로 삼아 2년간의 치료가 끝나자 놀랄 만한 변화가 나타났다. 그때부터 확신을 가지고 다양한 방법을 연구했다. 부모의 관심에 따라 작은 키도 얼마든지 키울 수 있다고 한다. 이 책은 유전적인 요인을 극복하고 키를 키울 수 있는 다양한 방법을 제시한다.

저자소개

저자 나동규는 국내 한의학계에서 최초로 키 성장에 관한 연구와 치료를 시작한 나동규 원장은 대전대학교 한의학과와 동대학원을 졸업했다. 한의학적인 성장 치료법이 전무한 시절, 야구선수를 꿈꾸던 키 작은 조카로 인해 이 분야에 관심을 갖게 된 그는 한의학 고서와 각종 자료에 대한 조사는 물론 전래요법, 침술요법, 운동요법, 양방의 성장 호르몬 요법 등에 대한 연구에 열중했다. 그 결과 1996년에는 국내 최초로 ‘성장탕’을 개발했으며 2000년에는 ‘키월드’를 개발하여 미국, 일본, 네덜란드 등에 수출하고 있다. 

특히 미국은 한방 성장 촉진 치료법에 큰 관심을 보여 2000~2001년에 ‘성장 발육의 올바른 이해와 생활’을 주제로 미국 순회 강연(LA, 샌프란시스코, 오클랜드, 산호세, 워싱턴, 댈러스)을 실시하기도 했다. 

성장발육의 한방치료에 대하여 KBS ‘무엇이든 물어 보세요’, ‘생방송 좋은 아침입니다’, ‘8시뉴스타임’, SBS ‘한선교, 정은아의 좋은 아침’, ‘모닝와이드’, MBC ‘아주 특별한 아침’ 등에 출연했으며 현재 나스오엠 공동대표로, 대전대학교 한의학과 객원교수로 활동하고 있다. ‘성장 장애를 주소로 내원한 환아 200여 예에 대한 임상적 고찰’, ‘폐옹에 대한 문헌적 고찰’, ‘제습위령탕 가미방이 NC/NGA MICE의 아토피 발진 억제에 미치는 실험적 연구’등의 논문을 발표했다. 현재 서울에서 나동규한의원 한방성장발육클리닉을 운영한다.

목차

1장. 키 성장의 요인과 속설 

1.키, 유전은 얼마나 될까? 

2.키와 높이는 다르다 

3.부모의 사회 · 경제적 수준이 자녀의 키를 좌우한다 

4.키가 성격도 변화시킨다 

5.아이는 작게 낳아서 크게 키워라 

6.옛날에는 못 먹어서 작았고, 요즘은 너무 먹어서 작다 

7.남자의 키가 여자보다 큰 까닭 

8.최종 키 예측법 

9.방학은 아이의 키를 크게 하는 최고의 기회 

10. 키에 관한 속설 

2장. 키 안 크는 원인과 관련 질병 

1.키 성장에 영향을 미치는 요인 

2.성장판의 비밀 

3.최종 키 예측하는 골 연령 

4.지방과 성장 호르몬의 관계 

5.성 호르몬의 양면성 

6.성장 장애 자가 진단 

7.성조숙증 자가 진단법 

8.키 안 크는 원인과 완치 사례 

9.한의학에서 말하는 성장 질환 

10.키가 안 크는 선천적 질환 

11.키가 안 크는 후천적 질환 

12.마음의 성장 장애가 더 무섭다 

3장. 올바른 생활 습관으로 더 클 수 있다 

1.저녁은 가볍게 먹어라 

2.편식을 하면 키가 안 자란다 

3.잠을 푹 자야 쑥쑥 자란다 

4.좋은 자세가 큰 키를 만든다 

5.키 크는 운동은 따로 있다 

6.고기만 먹는다고 키가 클까? 

7.15년 간 지켜야 할 습관 

4장. 키를 키우는 체조법과 경혈 지압법 

1.성장 체조법 

2.서서 하는 성장 체조 

3.의자를 이용한 성장 체조 

4.앉아서 하는 성장 체조 

5.누워서 하는 성장 체조 

6.경혈 지압법(키 크는 지압) 

5장. 키 작은 아이, 언제 어떻게 치료할까? 

1.키가 크는 규칙과 단계 

2.아이의 현재 키는 중요하지 않다 

3.성장 진료를 받아야 하는 아이 

4.성장 진료의 적당한 시기 

5.자녀가 운동선수라면 

6.키 성장 치료법 

6장 한의학 성장 클리닉 

1.약물 치료 

2.뜸 요법 

3.척추 교정 요법 

4.체질 요법 

5.연령에 따른 성숙 단계 

6.한약재 레시피 따라하기 

7.한방 처방의 효과 

7장 자녀 성장에 꼭 필요한 영양소 

1.단백질 

2.탄수화물 

3.지방 

4.무기질 

5.비타민 

6.성장기 청소년의 1일 영양 권장량 

8장 키 큰 아이를 바라는 어머니들에게 

1.외모 지상주의가 자녀를 성장 장애로 만든다 

2.어머니의 출산 연령과 자녀의 지능 · 체격의 관계 

3.키 큰 아이 낳을 수 있는 좋은 태교 

4.성장 과정 

5.치아 발생과 키의 성장 

6.잘 노는 아이가 잘 자란다 

7.할아버지, 할머니가 키울 때 성장부진 확률 높다 

8.컴퓨터를 오래 하면 키가 안 큰다 

부록 

1.Q&A 

2.우리나라 청소년의 연도별 신체 발달 사항 

3.우리 아이 키는 얼마나 되는 것일까?