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그리스도인을 위한 NT요가 (재정가 도서)

(해외배송 가능상품)
기본 정보
상품명 그리스도인을 위한 NT요가 (재정가 도서)
정가 7,500원
판매가 6,750원
저자/출판사 이의영/하남출판사
적립금 340원 (5%)
수량 수량증가수량감소
페이지수 061015
발행일 2006-10-115
ISBN 9788975341854
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책소개

요가 입문서. 이 책은 그리스적인 신념과 요가 및 호흡, 이완과 명상기도법, NT요가의 실천방법 등의 내용으로 구성되었다.

목차

서문ㅣ추천사

1장. 그리스도인과 하타요가
그리스도적 신념
기도란 무엇인가?
몸으로 하는 기도
그리스도와 몸정신
그리스도인의 일상

2장 NT요가의 이해
자연치유력이란?
요가와 자연치유력
요가란 무엇인가?
NT요가의이해
올바른 살므이 법칙
차크라
요가의 기워노가 인체원리
요가와 인체건강
연령대에 따른 요가

3장 NT요가와 호흡
내 안으로의 여행, 호흡의식
올바른 호흡법

4장 NT요가의 실천
물리적 환경
시간
복장
태도
말로 하는 기도와 침묵의 기도
NT요가 아사나 실천의 주의점
프로그램 짜기와 지침
그리스도인을 위한 NT Yoga Program
호흡과 감각 일깨우기(준비자세)
NT요가의 실천

5장 이완과 명상기도
이완
이완의 중요성
이완은 어떻게 하는가
건강한 삶과 내면의 자각
자각되어지는 것들
육체적 자각능력 키우기
올바른 태도와 초심자의 마음
자각과 현재의식
정서적 이완과 관조
몸과 정신의 통합,명상기도
성찰

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