책소개
<마음을 변화시키는 여덟 편의 시>에 대한 달라이 라마의 가르침!
달라이 라마의 마음공부를 전해주는 책『달라이 라마의 관용』. 런던 웸블리 컨퍼런스센터에서 3일 동안 이루어진 <마음을 변화시키는 여덟 편의 시>에 대한 달라이 라마의 가르침을 담고 있다. 달라이 라마 영성의 주요 원천으로 알려진 <마음을 변화시키는 여덟 편의 시>는 '로종'이라 불리는 11세기 티베트 영적문학 장르의 가장 중요한 텍스트 가운데 하나이다. 강의의 주제는 우리의 마음을 긍정적이며 선하게 바꾸고 관용의 정신을 함양하는 데 있다. 강의가 끝난 후에는 참석자들의 질문에 대한 달라이 라마의 답변을 담았다.
저자소개
제14대 달라이 라마인 텐진 갸초Tenzin Gyatso는 1935년 티베트 북동부 타스버라는 작은 마을에서 태어났다. 달라이 라마라는 칭호는 티베트어로 ‘지혜의 큰 바다’ 혹은 ‘큰 지혜를 가진 스승’이라는 의미로 티베트인의 정치와 종교지도자를 말한다. 텐진 갸초는 티베트 불교의 전통에 따라 2살 때 제13대 달라이 라마의 환생자로 인정되었으며, 1940년 정식으로 제14대 달라이 라마에 즉위했다. 1959년 달라이 라마는 인도 다람살라에 망명정부를 세우고 평화와 비폭력 정신으로 티베트의 독립과 세계의 평화를 위해 헌신하고 있다. 달라이 라마는 평화주의 정신으로 환경보호 운동과 비폭력 반전운동을 지속적으로 전개하였으며, 이러한 그의 노력이 인정되어 1989년 노벨평화상을 수상하였다.
목차
서문
1 변화의 시작
내적 변화의 의미
명상,그리고 내적 혁명
명상을 방해하는 것들
마음의 빛나는 본질
네 가지 자명한 진리
어느 길이 참된 길인가
질문 Question
2 이타심을 통한 변화
이타주의적 의도
지적인 수행자의 길
두 가지의 이타적 여망
일곱 가지 인과 방법
타인을 친구처럼 생각하기
모든 존재의 친절에 대한 성찰
타인의 입장에서 생각하기
질문 Question
3 통찰력을 통한 변화
고통의 본질에 대한 통찰
이성,믿음, 그리고 경험
존재의 궁극적 본질에 대한 통찰
유식학파의 견해
질문 Question
4 마음을 변화시키는 여덟 편의 시
마음 바꾸기
여덟 편의 시
깨달음을 구하는 마음
부록 1
게셰 랑리 탕빠의 <마음을 변화시키는 여덟 편의 시>
부록 2
<타임스> 전 편집장 리스 모그 경의 개회사
달라이 라마의 새 천년을 위한 윤리
질문 Question
역자후기: 이 시대의 선지식(先知識)
추천도서 리스트
책 속으로
질문- 나는 좀 더 훌륭하고, 좀 더 친절하고, 좀 더 자비로운 사람이 되기를 원하며 나의 모든 부정적인 생각과 행동을 없애려고 노력합니다. 그러나 노력하면 할수록 나는 점점 더 많은 실수를 범합니다. 그것은 마치 진창을 걸어가는 느낌입니다. 조언을 좀 해 주시겠습니까?
달라이 라마- 나의 개인적인 경험으로 볼 때, 그것은 당신이 이러한 가르침들을 아주 진지하게 받아들이고 있다는 표시입니다. 사실 그 상황은 어떤 사람이 처음으로 명상을 시작할 때와 비슷합니다. 여러분이 가부좌를 하고 앉아서 내면을 성찰하며 명상에 몰입하려고 노력할 때, 자신의 생각이 아주 변화무쌍하고 마음속에 잡다한 생각들이 일어나고 사라지는 것을 볼 수 있을 것입니다. 마치 여러분은 명상 때문에 오히려 마음이 더욱 산만하고 복잡해진 것처럼 여겨질 것입니다. 사실 이것은 바람직한 징후, 다시 말하여 여러분에게 내적인 진전이 일어나고 있다는 표시입니다. -본문 137p
마음 바꾸기에 대한 로종(lo-jong)의 가르침은 우리가 마음을 훈련하고 바꿀 수 있는 여러 가지 방법을 제시하며, 이를 통하여 우리는 행복을 발견할 수 있습니다. (...)
로종의 가르침에 의해 제시된 방법들은 우리의 자세와 마음가짐을 바꾸어서 깨달음에 이르고자 하는 것이 주된 내용입니다. 우리의 내면을 바꾸는 훈련은 다른 누구에 의해서 주어지거나 강요될 수 있는 것이 아니라는 점을 분명히 인식해야 합니다. 육체적 훈련의 경우 어느 정도의 강요는 수련이 제자리를 잡는 데 아주 효과적일 수도 있겠지만, 우리의 내적인 변화에 요구되는 정신적 수련은 결코 강요될 수 있는 성질의 것이 아닙니다. 그것은 자발적인 수용, 다시 말하여 어떤 마음가짐과 삶의 방식은 유익한데, 이에 비하여 다른 것들은 그렇지 않다는 개인적인 인식에 바탕을 두어야 합니다. 이 사실을 인식하는 바로 그 순간에 우리는 자연스럽게 정신수련을 받아들이게 되며, 우리의 마음을 바꿀 수 있게 됩니다. - 본문 17p
출판사 서평
"달라이 라마 영성의 주요 원천 [마음을 변화시키는 여덟 편의 시] 런던 강연"
이 책은 런던 웸블리 컨퍼런스센터에서 3일 동안 이루어진 <마음을 변화시키는 여덟 편의 시>에 대한 달라이 라마의 가르침을 담고 있다. 달라이 라마가 자신의 영성의 주요 원천이라고 말한 <마음을 변화시키는 여덟 편의 시>는 로종(lo-jong)이라 불리는 11세기 티베트 영적문학 장르에서 탄생한 가장 빛나는 텍스트 가운데 하나이다. 로종은 티베트어로 "마음 바꾸기"를 뜻하는 것으로, 자비심을 일깨우는 것, 자신과 다른 사람들에 대한 균형 잡힌 태도를 지니는 것, 긍정적인 사고방식을 계발하고 나쁜 상황을 영적성장을 위한 기회로 삼는 것 등을 그 가르침의 주요 핵심으로 삼고 있다.
본문은 각 장마다 강의가 끝난 후 참석자들의 질문에 답변하는 형식으로 구성되어 있으며 강의의 주제는 우리의 마음을 긍정적이고 선하게 바꾸고 관용의 정신을 함양하는 데 있다. 달라이 라마는 이 강의를 통해 인간의 근본적인 가치관은 염려하는 마음과 책임감 그리고 관용의 정신에 있다고 말한다.
11세기 티베트 영적문학에서 탄생한 가장 빛나는 텍스트
<마음을 변화시키는 여덟 편의 시>에 대한 달라이 라마의 가르침!
왜 우리는 우리 자신이 추구하는 영원한 행복을 누리지 못할까?
왜 우리는 행복 대신에 오히려 고통과 불행을 겪어야 할까?
달라이 라마는 일반적으로 우리의 생각과 감정이 거칠고 제멋대로이기에 제어되어야 할 우리의 생각과 감정이 거꾸로 우리를 지배하게 된다고 말한다. 따라서 우리가 자신의 마음을 다스릴 수 있어야 하는데 이는 우리의 내적 변화를 통해, 명상을 통해 마음의 혁명을 시도할 수 있다고 일깨운다. 달라이 라마는 영적 변화를 가능하게 하는 토대에 대해, 마음을 바꾸어야 할 필요에 대해 설명하면서 가장 중요한 핵심은 보리심, 즉 다른 모든 중생을 위하여 깨달음을 얻겠다는 이타적 의지를 함양하는 것에 있다고 한다. 한편 보리심은 두 가지 열망, 즉 해탈을 얻으려는 열망과 모든 중생들의 행복을 위한 열망을 이루려는 실천 수행을 통해서만이 일어난다면서 보리심의 실천 수행의 중요성을 강조하고 있다.
게셰 랑리 탕빠의 <마음을 변화시키는 여덟 편의 시>
모든 중생의 완전한 깨달음을 이루려는 이타적인 의지, 즉 보리심의 실천에 관한 가르침!
소원을 들어주는 보석보다 귀한
생명가진 모든 존재들의 행복을 위해
완전한 깨달음을 이루려는 결심으로
내가 항상 그들을 사랑하게 하소서.
언제나 내가 누구를 만나든
나를 가장 낮은 존재로 여기며
마음속 깊은 곳으로부터
그들을 더 나은 자로 받들게 하소서.
나의 모든 행동을 스스로 살피게 하고
마음속 번뇌가 일어나는 그 순간에
그것이 나와 다른 사람들을 위험에 빠뜨린다면
나는 당당히 맞서 그것을 물리치게 하소서.
그늘진 마음과 고통에 억눌린
버림받고 외로운 자들을 볼 때
나는 마치 금은보화를 발견한 듯이
그들을 소중히 여기게 하소서.
누군가 시기하는 마음 때문에
나를 욕하고 비난하며 부당하게 대할 때
나는 스스로 패배를 떠맡으며
승리는 그들의 것이 되게 하소서.
내가 도움을 주었거나
큰 희망을 심어주었던 자가
나에게 상처를 주어 마음을 아프게 하여도
여전히 그를 나의 귀한 친구로 여기게 하소서.
직접, 간접으로 나의 모든 어머니들에게
은혜와 기쁨 베풀게 하시고
내가 또한 그들의 상처와 아픔을
은밀히 짊어지게 하소서.
여덟 가지 세속적인 관심에 물들지 않아
모든 것이 때묻지 않게 하시고
또한 이 모든 것이 헛된 것임을 깨달은 나는
집착을 떨쳐 버리고 모든 얽매임에서 자유롭게 하소서.
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