책 소개

욕중이 땡중이 보내는 생활 속의 건강과 다이어트 이야기. 죽음에 이르고서야 깨닫는 생명의 가치, 육신을 보하기 전에 심성을 바로하라, 병은 참을수록 커진다, 어떤 약으로도 고칠 수 없는 병, 다이어트에 도움이 되느 음식 등 건강 메시지를 이야기로 소개했다.

목차

001. [욕쟁이 땡중의 변명] 
002. 욕쟁이 땡중의 변명....(17) 
003. 설마가 사람 잡네....(24) 
004. 죽음에 이르고서야 깨닫는 생명의 가치....(27) 
005. 부처님의 가르침을 깨닫고 나서....(30) 
006. 건강의 중요성을 깨닫지 못하는 중생들에게....(34) 
007. 살아서 베풀지 않으면.......(38) 
008. [특별한 비결은 없다] 
009. 하나씩 빼다 보면 가장 중요한 것이 남는다....(45) 
010. 육신을 보하기 전에 심성을 바로하라....(48) 
011. 내 몸에 병 없기를 바라지 마라....(51) 
012. 있는 그대로 받아들여라....(55) 
013. 중용의 미....(60) 
014. '빨리빨리' 서두르지 마라....(64) 
015. 특별한 비결은 없다....(71) 
016. 병은 참을수록 커진다....(75) 
017. 생명을 태우는 담배! 이젠 그만....(78) 
018. [서로 의지하며 살아가는 게 사람이다] 
019. 사랑으로 어루만져야....(83) 
020. 자녀에게 공부 대신 자부심을 키워 주어라....(86) 
021. 사람이 자원인 나라....(91) 
022. 긍정적 사고가 건강한 사람을 만든다....(94) 
023. 하늘이 나에게 주신 시간....(97) 
024. 서로 의지하며 살아가는 게 사람이다....(100) 
025. 설마 나에게? 하지 마라....(103) 
026. 웃음은 최고의 명약....(106) 
027. [길어 봐야 한세상] 
028. 여유의 중국인. 정신 없는 한국인....(113) 
029. 체계적으로 시간을 관리하라....(116) 
030. 모래 위엔 아무것도 짓지 마라....(120) 
031. 지금 이 순간을 사는 법....(124) 
032. 하나는 하나가 아니라 반쪽일 뿐....(128) 
033. 길어 봐야 한세상....(134) 
034. 어떤 약으로도 고칠 수 없는 병....(138) 
035. [땡중의 충고] 
036. 땡중의 충고....(145) 
037. 비만이란 무엇인가....(151) 
038. 비만은 영양 실조....(155) 
039. 왜 자꾸만 살이 찌나....(159) 
040. 비만이 왜 나쁜가-출생에서 사망까지....(164) 
041. 먹는 습관부터 바꿔라....(170) 
042. 아무거나 먹지 마라....(176) 
043. 불씨를 얻을 때까지....(180) 
044. 운동하지 않고 굶으면 더 찐다....(183) 
045. 걷고 뛰면서 살을 뺀다....(185) 
046. 운동으로 몸을 다듬는다....(188) 
047. [잘못된 다이어트(diet)는 죽음(die)이다.] 
048. 잘못된 다이어트(diet)는 죽음(die)이다....(195) 
049. 먹어야만 살도 뺄 수 있다....(198) 
050. 다이어트 중임을 항상 인식하라....(201) 
051. 다이어트에 도움이 되는 음식을 먹자....(206) 
052. 여러 가지 다이어트 보조 요법....(208) 
053. 다이어트와 요요 현상....(212) 
054. 다이어트와 인체 저항....(215) 
055. 다이어트 부작용-폭식증....(217) 
056. [기공으로 살아났기에] 
057. 병을 보는 눈....(225) 
058. 기공으로 살아났기에.......(228) 
059. 기를 알자, 기를 먹자....(232) 
060. 기공이란 너무나도 쉽고 재미있는 것....(236) 
061. 누구에게나 자가 발전기가 있으니....(240) 
062. 기란 무엇인가....(244) 
063. 통천관지공....(254) 
064. 땡중의 부탁....(262)