책소개

요즘 산야초를 이용한 건강법과 자연 식품이 신문지상과 방송 매체를 타고 오르내리고 있어, 약초에 대한 지식이 날로 향상되고 있습니다. 이에 건강에 대한 사람들의 마음은 자연에 쏠리게 되고, 몸에 부담이 적고 효과가 높은 약초를 등산을 하면서 관심 있게 생각합니다. 하지만 약초에 대한 지식을 꼭 알아야 한다는 것입니다. 이 책은 약초의 특징과 분포, 채취와 활용법, 효능과 먹는 법을 「동의학 사전」에 수록 된 처방을 참조하여 다루었습니다. 약초에 관심이 많으신 독자 분들에게 자가 건강법을 익히게끔 하고, 이를 통해 치료에도 활용할 수 있기를 진심으로 바라는 마음입니다.

저자소개

김오곤

현재) 대한한의학 연구소장. 한국건강음식 연구소장 오현학당훈장 대장금 의료봉사단 단장

역임) 동남보건전문대 외래교수 역임 포천중문의대 대체의학 객원연구원 역임

목차

머리말 8p

약초의 정의 10p

PART 1_산야초 풀꽃 56

1. 개감수 20p

2. 개미취 22p

3. 겨우살이 24p

4. 고삼 26p

5. 괭이밥 28p

6. 구절초 30p

7. 산궁궁이 32p

8. 금불초 34p

9. 까마중 36p

10. 꿀풀 38p

11. 낭아초 40p

12. 냉이 42p

13. 노루귀 44p

14. 닭의장풀 46p

15. 당귀 48p

16. 더덕 50p

17. 도라지 52p

18. 돌나물 54p

19. 둥굴레 56p

20. 마 58p

21. 마타리 60p

22. 맥문동 62p

23. 민들레 64p

24. 박하 66p

25. 백선 68p

26. 뱀딸기 70p

27. 복수초 72p

28. 부들 74p

29. 산삼 76p

30. 삼지구엽초 80p

31. 삽주 82p

32. 속새 84p

33. 쇠뜨기 86p

34. 쇠무릅 88p

35. 쇱싸리 90p

36. 실고사리 92p

37. 실새삼 94p

38. 애기똥풀 96p

39. 약쑥 98p

40. 엉겅퀴 100p

41. 원추리 102p

42. 익모초 104p

43. 작약 106p

44. 잔대 108p

45. 조뱅이 110p

46. 족두리풀 112p

47. 쥐손이풀 114p

8. 지치 116p

49. 질경이 118p

50. 천남성 120p

51. 택사 122p

52. 투구꽃 124p

53. 패랭이꽃 126p

54. 하수오 128p

55. 할미꽃 130p

56. 황기 132p

PART 2_산야초 나무 55

1. 계수나무 136p

2. 광대싸리138p

3.구기자나무 140p

4. 꼭두서니 142p

5. 노간주나무 144p

6. 노박덩굴 146p

7. 누리장나무 148p

8. 느릅나무 150p

9. 대추나무 154p

10. 동과자 156p

11. 두릅나무 158p

12. 두충 160p

13. 딱총나무 162p

14. 마가목 164p

15. 만병초 166p

16. 매실나무 168p

17. 머루 170p

18. 박주가리 172p

19. 박쥐나무 174p

20. 백리향 176p

21. 복분자 178p

22. 붉나무 180p

23. 비자나무 182p

24. 뽕나무 184p

25. 산사나무 186p

26. 산수유나무 188p

27. 산이스라지 190p

28. 산초나무 192p

29. 살구나무 194p

30. 생강나무 196p

31. 생열귀나무 198p

32. 소태나무 200p

33. 엄나무 202p

34. 오갈피나무 204p

35. 오미자 206p

36. 위성류 208p

37. 으름덩굴 210p

38. 은행나무 212p

39. 인동덩굴 214p

40. 자작나무 216p

41. 정향나무 218p

42. 조릿대 220p

43. 주엽나무 222p

44. 찔레나무 226p

45. 철쭉 228p

46. 청미래덩굴 230p

47. 측백나무 232p

48. 칡 234p

49. 탱자나무 236p

50. 팥꽃나무 238p

51. 하눌타리 240p

52. 해당화 244p

53. 헛개나무 246p

54. 화살나무 248p

55. 황벽나무 250p

PART 3_부록 몸에 좋은 산야초 레시피