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명문가의 장수비결

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기본 정보
상품명 명문가의 장수비결
정가 18,000원
판매가 16,200원
저자/출판사 장지천/토트
적립금 810원 (5%)
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페이지수 352
발행일 2011-01-25
ISBN 9788994702032
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책소개

역사적인 배경과 한의학적인 근거를 바탕으로 조목조목 밝혀낸 조선시대 명문가들의 건강비책. 동국대 한방병원장을 역임하고 한의대 내과 교수로 재직하고 있는 정지천 교수가 역사적인 배경과 생활습관 그리고 가문의 고유한 전통과 한의학적 근거를 통해 조목조목 밝혀준다. 명문 집안의 후손들은 역시 명문 집안 출신의 부친과 모친 사이에서 태어났기에 선천품부(先天稟賦, 부모에게 이어 받은 건강인자)가 강한 데다, 엄격한 가풍 속에서 성리학 공부를 통해 마음 건강의 달인이 되었으니 건강, 장수에 기본적인 자질을 갖추고 있었다. 또한, 신장(腎臟)의 기운이 건강과 장수의 핵심이라는 것을 전제로 하면서 명문가 선비들이 건강하고 장수했던 이유를 가문 의식과 가문의 영향력, 종가 음식, 건강관리를 위한 의학 공부라는 세목으로 나누어 고찰했다. 책은 장수에 결정적인 영향을 미치는 변수로 혼인, ()생활, 삼년상, 과거 공부, 청백리淸白吏, 귀양을 제시하면서 각 변수들의 완급이 가문의 건강과 장수에 어떤 영향을 끼쳤는지를 자세히 설명하고, 건강과 장수에 대한 한의학적 진단과 처방은 물론 바른 삶의 지혜가 무엇인지를 알려주고 있어 현대건강생활백서로 삼아도 손색이 없을 것이다.


저자소개

정지천

1985년에 동국대학교 한의과대학을 졸업하고 부속한방병원 전공의 과정을 거쳐 한방내과 전문의가 되었으며, 1991년 동 대학원에서 한의학박사 학위를 취득하였다. 1991년부터 동국대 한의대 교수로 재직하면서 서울동국한방병원 병원장, 서울 강남한방병원 병원장, 대한한방내과학회 부회장, 동국대의료원 부의료원장 겸 일산한방병원 병원장을 역임하였으며, 대한체육회 의무위원회 위원, 대통령 한방의료자문의를 맡고 있다.


목차

머리말

명문가의 장수비결

명문가 선비들이 건강하고 장수했던 이유

장수에 결정적인 영향을 끼치는 변수

 

1-명문가의 장수비결

 

여주 이씨 이익 집안-소식과 콩 식품 먹기로 생활습관병을 예방하라

나주 정씨 정약용 집안-남성 갱년기에 현명하게 대처하라

연안 이씨 이정구 집안-계일정을 보며 지나침을 경계하라

배천 조씨 조헌 집안-노동하고 의지를 굳건히 하며 양탕으로 정기를 길러라

경주 김씨 김정희 집안-종교 생활을 하고 녹차를 즐겨 마셔 성인병을 예방하라

경주 이씨 이항복 집안-유머를 가져라

반남 박씨 박지원 집안-빈둥거림으로 몸을 다스려라

달성 서씨 서유구 집안-약주와 고구마로 건강을 다스려라

해남 윤씨 윤선도 집안-자연과 더불어 살며 음악으로 마음을 다스려라

진성 이씨 이황 집안-‘활인심방活人心方을 실천해서 장수의 틀을 만들라

초계 정씨 정온 집안-의지를 굳건히 하고 고사리로 기막힘을 다스려라

은진 송씨 우암 송시열 집안-구기자로 노화를 방지하라

은진 송씨 송준길 집안-한의학 공부로 질병을 예방하고, 요리법을 전수하라

양천 허씨 허목 집안-인내하고 절제하며 18훈계를 따르라

양천 허씨 허엽 집안-음식을 비롯한 양생법을 공부하고 실천하라

 

2-왕과 영웅들의 장수비결

영조의 장수 비결

건륭황제의 장수비결

공자의 장수 비결

자희태후의 장수 비결

무측천의 장수 비결

소식의 양생 비결

 

나오는 말

참고문헌

 

 

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