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불안과 걱정, 수용하고 통찰하기 - 알아차림 명상과 통합된 인지행동치료(MMiCBT) 프로그램 워크북 (명상상담02)

불안과 걱정, 수용하고 통찰하기 - 알아차림 명상과 통합된 인지행동치료(MMiCBT) 프로그램 워크북 (명상상담02)

(해외배송 가능상품)
기본 정보
상품명 불안과 걱정, 수용하고 통찰하기 - 알아차림 명상과 통합된 인지행동치료(MMiCBT) 프로그램 워크북 (명상상담02)
정가 10,000원
판매가 9,000원
저자/역자/출판사 인경/명상삼담연구원
적립금 450원 (5%)
수량 수량증가수량감소
페이지수 67
발행일 2019-03-15
ISBN 9788994906270
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목차

머리말

제1강 불안이해
제2강 나의 불안 이야기
제3강 완벽주의 불안 다루기
제4강 해야만 해 불안과 함께 명상하기
제5강 파국적 불안 다루기
제6강 어쩌지 불안과 함께 명상하기
제7강 불안 생각 멈추기
제8강 생각 바꾸기
제9강 불안 문제 해결하기
제10강 새로운 삶을 살아가기

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