책소개

스트레스는 스스로 자초한 것일 뿐일까? 아니다. 내가 가만히 있어도 나를 압박하는 주변 상황은 언제나 있고, 나를 괴롭히는 타인이 분명히 있다. 그러나 주변 상황이나 나에게 적대적인 타인을 억지로 바꿀 수는 없다. 바꿀 수 없을뿐더러 도망칠 수도 없다. 절이 싫으면 중은 훌쩍 떠날 수 있을지 몰라도, 현대인 대부분은 그럴 수 없다.

겐코지 주지로 있으며 삶에 지친 대중들을 만나온 저자 마스노 슌묘는 스트레스를 풀고, 스트레스를 낳는 원인을 없애기 위해 우리가 할 수 있는 일이 있다고 말한다. 그것은 바로 ‘정돈’이다. 흐트러진 나와 나에게 우호적이지만은 않은 타인과의 인간관계를 정돈하면 일상이 산뜻하게 돌아온다.

저자는 ‘상대가 예의 없다고 느껴질 때’, ‘새로운 환경에 내몰렸을 때’, ‘경쟁에 지쳤을 때’ 등 일상이 버거워지는 상황에서, 일상을 다시 산뜻하게 해줄, 인간관계를 정돈하는 방법 42가지를 제시한다.

저자소개

마스노 슌묘

1953년 일본 가나가와현 출생. 겐코지의 주지 스님이자 정원 디자이너로 활동 중이며, 캐나다 브리티시컬럼비아대학 특별교수를 거쳐 다마미술대학 환경디자인학과 교수를 역임하고 있다. 다마가와대학 농학부를 졸업한 후 조동종 총본산 소지지에서 수행하였다. 선을 바탕으로 정갈하고 마음이 쉴 수 있는 정원을 디자인하고 있으며, 교토부 영빈관 정원, 캐나다 대사관 정원 등이 세계인의 주목을 받았다. 독일 프랑크푸르트, 노르웨이 베르겐대학, 캐나다 역사박물관 등 세계 곳곳에서 그가 디자인한 정원을 볼 수 있다. 정원 디자이너로서는 최초로 예술선장 문부대신 신인상을 수상했으며 외무대신 표창, 캐나다 총독 훈장, 독일연방공화국 공로 훈장 등 다수의 훈장과 표창을 받았다. 《스님의 청소법》 《불필요한 것과 헤어지기》 《화내지 않는 43가지 습관》 《심플한 생활의 권유》 《불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자》 《일상을 심플하게》 등 많은 책을 썼다.

목차