책소개

이 책은 우 자나카 비왐사가 요기들을 위해서 말씀한 저녁 법문이다. 어떤 법문들은 사야도와 요기와의 인터뷰에서 주로 선별한 가르침들이다. 이 가르침들은 한 권의 정리된 소책자로 엮어지기 위해 다양한 항목에 따라서 정리되었다.

목차

서문 ... 4
일러두기 ... 10

제1장 바른 이해를 통한 행복 ... 13
제2장 수행자를 위한 예비적인 가르침 ... 40
제3장 마음챙김 수행의 일곱가지 이익 ... 57
제4장 네 가지 마음챙김 ... 80
제5장 일곱 단계의 청정 ... 97
제6장 마음의 기능을 예리하게 하는 아홉 가지 방법 ... 112
제7장 수행자의 다섯 가지 요소 ... 128