책소개

불교수행의 길잡이 1. 절을 하면 번뇌망상으로 인한 불안감을 해소하고, 어려운 일도 마음으로 풀어가는 인내를 발휘하게 된다. 현대인들은 스트레스를 해소하고 힘찬 의욕으로 살아가는 지혜를 절 수행을 통해 이끌어 가는 것이 슬기로운 삶이다라고 주장한 책. 절하는 방법과 절로 수행하는 과정을 사진과 함께 설명했다.

이 책을 내면서
호흡에 맞춰 절하는 법
합장 ...13
기마자세에서 무릎 꿇기 ...15
손 짚고 발 포개며 접족례 ...19
고두례·유원반배 ...30
마지막 절하면서 하는 기도법 ...31
호흡에 맞춰 절하는 법(오체투지 호흡법) ...32
절을 스스로 잘 하는 비결 ...41
절이 아닌 곳에서 절 수행하는 방법 ...50
절 수행시의 마음가짐과 표정 ...53
절 방석을 소중히 다루어야 하는 이유 ...56
절 수행의 효과 ...57
절 수행에 염불 대입법 ...64
죽비 치면서 절하는 법 ...65
절 수행의 업장소멸 기도법 ...66
절 수행 염불삼매 ...68
108배 참회와 감사수행으로 흐르는 눈물 ...71
절 수행의 고비 ...72
절 수행 체험담
500만배의 절 ...75
꿈 속에서 부처님께 절을 하다 ...81
조계사 대웅전에서의 만배정진 ...84
통도사 적멸보궁에서의 만배정진 ...88
카톨릭신자의 절 수행 ...91
온몸에서 빠져 나간 약물 ...95
초등학생 형제의 절 수행 ...99
90세에 다시 찾은 젊음 ...102
뚱뚱이 이불집 보살님 ...105
양팔이 없어도 온몸으로 오체투지 ...110
서로 마주보고 절하는 가족 ...114
수험생의 필수과목 ...116
절 수행으로 당뇨병을 극복하다 ...120
국가대표선수의 아들형제 ..124
길에서 절을 하고 다시 사업을 일으키다 ...126
악몽을 극복한 거사님 ...130
지독한 수행자 ...134
부록
글을 마치며 ...147