• 자기계발 > 자기능력계발 > 마인드콘트롤/감정

이 책의 활용법
서문
영적인 깨어남의 4단계란

1부 가슴의 확장을 위한 준비
1장 나의 경험
2장 영혼의 탐색
3장 신성한 가슴

2부 영적인 깨어남의 4단계
4장 가슴 열림의 시작
5장 혼란
6장 치유
7장 치유 방법 안내
8장 관조적으로 존재하기

맺음말: 가슴으로 치유하기

영적인 깨어남의 4단계란?
선천적인 직관력으로 사람들을 치유하는 에너지 힐러이자 직관력 학교(School of Intuitive Studies)의 설립자인 웬디는 신성과 교감하던 중, 영적인 정보를 내려받게 된다. 그 정보에 의하면 영적인 깨어남은 4단계로 진행된다고 한다. 가슴 열림 초기, 혼란, 치유, 관조적 존재가 바로 그것이다. 이 4단계를 당신의 삶에 적용해보면 현재 당신이 어떤 단계를 겪고 있는지, 지금의 혼란에 어떤 목적이 있는지를 명료하게 알게 될 것이다. 또, 이 책에 나오는 치유법을 하나하나 실천하다 보면 어느새 과거에서 벗어나 온전한 현재를 살고 있는 당신 자신을 발견하게 될 것이다.

에너지 힐링의 다양한 기법들
당신은 어쩌면 두려움, 죄책감과 수치심, 화, 깊은 슬픔과 같은 감정을 꾹꾹 억누르며 살아왔을 수도 있다. 이러한 감정들은 신체에 에너지로 저장되어 우리를 괴롭게 할 수도 있고 심하면 공황 발작과 같은 형태로 폭발할 수도 있다. 이 책은 오랜 시간 힐러로 살아오며 알게 된 웬디만의 다양한 치유 기법들이 담겨 있다. 또, 문제가 되는 각각의 감정마다 성찰하기, 호흡하기, 움직이기, 떠나보내기, 용서하기, 심상화하기, 재프로그래밍하기, 행동하기, 감정에 말 걸기 등의 체계적인 단계와 지침이 나와 있어 자신이 겪는 감정 문제에 맞추어 개별적으로 적용해볼 수 있다.

치유된 사람들의 이야기
이 책에는 실용적인 지침이나 정보뿐만 아니라 이혼, 경제적 위기, 가족 문제, 질병 등의 혼란에 가슴을 열고 그것을 수용하여 영적인 깨어남의 4단계를 용감히 겪어낸 웬디와 수강생들의 이야기도 담겨 있다. 우리는 이러한 사례들을 읽고 영적인 깨어남의 4단계가 구체적으로 어떻게 진행되는지를 알 수 있다. 또, 본문 중간중간 나오는 성찰 일지에 당신의 이야기를 적어보고 여러 질문에 답하다 보면 어느새 당신만의 치유 이야기도 완성될 것이다.

“당신은 영적으로 전진하고 있는 영혼입니다. 따라서 언제든지 고통을 평화로, 두려움을 사랑으로, 혼란을 즐거움으로 바꿀 능력이 있습니다. 당신이 힘든 상황을 영적인 차원에서 이해하고 깊은 치유를 일으키도록, 이 책이 당신을 이끌어줄 것입니다. 이 책을 치유 도구로 활용하세요. 이 책에 소개된 명상과 치유방법, 성찰 일지는 당신의 치유를 돕기 위해 고안되었습니다. 영적인 깨어남의 4단계를 당신의 삶에 비추어 보면, 그런 경험을 한 사람이 당신 혼자만은 아니라는 걸 곧 깨닫게 될 것입니다.