‘1분선’ 一分禪이란 1분 동안의 선을 의미합니다. 선은 마음공부를 의미하고 마음공부는 마음을 챙기는 것에서 시작하니, 1분선이란 생활 속에서 잠시 마음을 챙기는 시간을 의미합니다.

이 책에서는 아주 짧은 시간을 챙기는 데에서 선, 마음공부를 시작하려고 합니다. 1분선! 시간을 핑계 삼지 못하도록 이름을 지어봤습니다. 마음을 챙기는 순간 내 마음이 변하죠. 내 마음이 변하면 내 삶도 변합니다. 1분선이란 내 운명을 바꾸는 1분입니다.

이 책의 출발지는 ‘1분선’이지만 목적지는 ‘무시선’ 無時禪입니다. 작은 점을 하나, 둘 찍다가 그 점들이 선이 되고 면이 되고 입체가 되듯이 한 마음, 한 마음을 챙겨서 내 삶 전체가 선이 되도록 해야겠습니다. 일상생활 속에서 소소하게 마음을 챙기는 ‘1분선’의 내용은 소태산의 ‘무시선법’에 근거하였습니다. 그리고 하루 일과를 따라 틈틈이 마음을 챙길 수 있도록 하루 24시간, 24꼭지 마음챙김 방법을 소개하고 있습니다.