전체상품목록 바로가기

본문 바로가기


공급사 바로가기
붓다북,불교용품,불교서적,불교사경
품절

아헹가 행법 요가 (아헹가 요가 시리즈 3)

(해외배송 가능상품)
기본 정보
상품명 아헹가 행법 요가 (아헹가 요가 시리즈 3)
정가 18,000원
판매가 16,200원
저자/출판사 실바,미라,시암 메타/현천/선요가
적립금 810원 (5%)
수량 수량증가수량감소
페이지수 192 (B5)
발행일 2006-12-05
ISBN 9788995797006
SNS 상품홍보
SNS 상품홍보

개인결제창을 통한 결제 시 네이버 마일리지 적립 및 사용이 가능합니다.

상품 옵션
옵션 선택

(최소주문수량 1개 이상 / 최대주문수량 0개 이하)

사이즈 가이드

수량을 선택해주세요.

위 옵션선택 박스를 선택하시면 아래에 상품이 추가됩니다.

상품 목록
상품명 상품수 가격
아헹가 행법 요가 (아헹가 요가 시리즈 3) 수량증가 수량감소 (  810)
총 상품금액(수량) : 0 (0개)
바로구매하기 장바구니 담기 SOLD OUT 관심상품등록
입춘첩

이벤트

관련상품

  • 요가 디피카 (아헹가 요가 시리즈 1) 육체의 한계를 넘어

    25,200원

  • 초급 아헹가 요가 (아헹가 요가 시리즈 6)

    10,800원

  • 요가 호흡 디피카 (아헹가 요가 시리즈 4)

    18,000원

  • 요가 수행 디피카 (아헹가 요가 시리즈 5) 완전함, 내면의 평화, 해탈의 길

    16,200원

  • 현대인을 위한 요가 (아헹가 요가 시리즈7)

    31,500원

  • 요가와 스포츠 (아헹가 요가 시리즈 10) 건강과 치유에 이르는 길

    31,500원

책소개

요가의 기본원리와 수행에 대해 설명하고 있으며, 저자들이 요가의 대가 B.K.S 아헹가와 함께 30년 동안 연구하고 그의 요가 행법에 따라 가르쳐온 것을 토대로 하고 있다. 초보자에게 도움이 되는 설명을 담고 있는 동시에 보다 정교한 행법의 핵심들 중 일부를 부연하여 자세하게 설명했다.

1부 : 육체는 아사나를 다루고 있으며 일반적인 지침과 더불어 108가지 자세에 대한 단계별 설명과 사진을 담고 있다. 아사나의 순서는 『요가 디피카』에서의 순서를 따른다
2부 : 마음은 호흡법에 대한 지침을 담고 있으며, 감각 통제의 개념과 방법으르 소개했다. 뒤이어 요가철학의 개요를 설명한다
3부 : 영혼은 요가의 목표와 그것이 수행에 어떻게 연관되는지를 다룬다. 수련과정, 치료 프로그램 및 관련 자료는 이 책의 끝부분에 수록되어 있다.



저자소개

실바메타 외
-실바 메타: 사고로 부상을 입은 뒤 후유증을 극복하기 위해 아헹가 요가를 시작하였다. 요가 수행을 통해 건강을 회복하고 정신적인 안정을 찾은 것을 계기로 요가 지도자가 되어 아헹가 요가의 보급에 힘쓰고 있다.

-시암 메타: 누이 실바 메타와 더불어 일찍부터 요가에 눈을 떠 대학 시절까지 줄곧 수행 생활을 하면서 요가를 가르쳤다. 졸업을 한 뒤 직업과 가정을 가지는 평범한 일상생활 속에서도 요가 수행으로 풍요로운 내면을 가꾸고 있다.

-미라 메타: 선천적으로 허약하고 유연하지 못한 몸을 타고 났으나 어려서부터 아헹가 요가를 꾸준히 수행하여 이를 극복하고 건강과 강인한 성격을 기를 수 있었다. 수차례 아헹가 요가 연구소를 방문하여 요가 수행의 기초를 다졌으며 대학에서 인도 철학과 함께 본격적으로 요가를 연구하게 되었다.

※ 현대 하타요가의 위대한 스승 B.K.S. 아헹가의 제자들. 한 가족으로 이른 나이에 함께 아헹가 요가에 입문하여 30년이 넘게 스승의 가르침을 따라 요가를 수행해왔다. 저자들 각자 부상을 당하거나 허약한 몸을 타고 났음에도 요가 수행을 통해 몸과 마음의 건강을 회복하고 풍요로운 내면생활을 영위하고 있으며, 이러한 자신들의 체험을 다른 이들과 나누기 위해 아헹가 요가의 연구와 보급에 열정을 쏟고 있다.



목차

인사말
머리말
서론
이 책에 대하여

제 1 부 : 육 체

아사나

서서 하는 자세

앉아서 하는 자세

비틀기 자세

누워서 하는 자세 및 엎드려서 하는 자세

거꾸로 하는 자세

균형 잡기

뒤로 굽히는 자세

껑충 뛰기

이완




제 2 부 : 마음

자아에 대한 탐구

호흡법

제감법

요가 철학




제 3 부 : 영혼

자아의 포기

명상




부 록

수련 과정

치료 프로그램

찾아보기

상품후기 상품의 사용후기를 적어주세요.

글읽기 권한이 없습니다.

 "19세 미만의 미성년자"는 출입을 금합니다!

성인인증 하기

상품사용후기
번호 제목 작성자 작성일 조회 평점
1 굿입니다..조아요.. HIT파일첨부 네이버 페이 구매자 2020-08-22 170 4점

상품문의하기 모두 보기

첫 페이지

이전 페이지

  1. 1

다음 페이지

마지막 페이지



붓다북 빠른메뉴

팝업닫기
팝업닫기