책소개

미얀마의 큰스님, 사야도 우 조티카의 위빠싸나 수행 지침서이다. 이 책은 붓다의 사띠파타나(satipatthana) 위빠싸나(Vipassana) 수행을 통해 열반을 증득하기까지의 과정을 16단계로 나누어 설명하고 있는데, 수행자들이 각 단계에서 경험하게 되는 두드러진 현상들을 아주 명확하고 상세하게 설명하고 있다. 특히 스님 자신이 생사를 넘나드는 치열한 구도의 삶에서 직접 체험한 주옥같은 말씀들은, 수행의 과정과 현상에 대해서뿐만 아니라 지금까지 어떤 책에서도 접할 수 없었던 의식과 물질의 관계, 삶에 대한 깊은 통찰을 제공하고 있다.

저자소개

사야도 우 조티카
미얀마인들이 가장 존경하는 큰스님으로서 1947년 8월 5일 미얀마 물메인 Moulmein에서 태어나 가톨릭 미션스쿨에서 교육을 받았다. 젊은 시절에는 심리학과 철학 등에 심취해 있었다. 73년 전자공학 전공으로 Rangoon Institute of Technology를 졸업한 후, 불교에 관심을 갖게 되었다. 스물 여섯 살이 되는 해 출가, 74년 사야도 탕푸루 Taung Pu Lu를 은사로 비구계를 받았으며, 사야도 탕푸루 와 한타빈 사야도 타우야 Htantabin Tawya 지도 하에 수행, 정진하였다. 그의 담마에 대한 설법과 저서들은 미얀마뿐만 아니라 외국에서도 인기가 높으며, 지금까지 13권의 책을 출판하였다. 그 중 『여름에 내린 눈 Snow in the Summer』, 『내 마음은 내 친구 My Mind is My Friend』, 『붓다의 무릎에 앉아 The Residence of Mindfulness』 등이 대표적인 저서다.

박은조 역
이화여자대학교 생물학과를 졸업하였다. 담마 공부와 수행에 정진하며, 불교출판 기획과 번역 작업을 하고 있다.

목차

1장 마음 준비하기
-수행이란 무엇인가

2장 기초적인 기술들과 이해
-버려야 할 것 & 지켜야 할 것

3장 사띠파타나 위빠사나 수행으로의 길
- '빤냐띠'(개념)와 '빠라마타'(실제)에 대한 이해

4장 첫 번째 통찰에 다가서기
- 통찰을 얻기 위한 바른 이해

5장 첫 번째와 두 번째 통찰
- 정신과 물질을 분석하는 지혜 & 원인과 조건을 식별하는 지혜

6장 세 번째 통찰 : 이해의 지혜
- 직접적인 경험을 통한 무상 · 고 · 무아 알기

7장 네 번째 통찰 : 일어나고 사라짐의 지혜
- 현상의 생멸을 경험하고 길과 길이 아닌 것을 알기

8장 다섯 번째 통찰에서 열 번째 통찰까지
- 소멸, 위험, 환멸, 자유로워지고 싶음 & 도망가지 않는 지혜

9장 열한 번째에서 열세 번째 통찰까지
- 상카라에 대한 평온, 수순, 종성의 지혜

10장 열반과 그 너머로 향한 문
- 열반에 대한 올바른 이해

11장 집중수행에 들어가며
- 집중수행은 인생에 대한 준비

출판사 리뷰

더 이상의 수행 지침서는 없다.
명불허전! 위빠싸나 수행의 참된 지침서

이 책은 미얀마인들이 가장 존경하는 큰스님, 사야도 우 조티카가 수행자들에게 주는 법문이자 지침서다. 우 조티카 스님은 일반인들에게는 달라이라마나 팃낙한 스님보다는 덜 알려져 있지만, 위빠싸나 수행자들 사이에서는 가장 현철한 가르침을 주는 스님으로 명성이 높다.

이 책 『마음의 지도』는 아주 훌륭한 수행 지침서이기도 하지만 한편으로는 인생의 귀한 지침서이기도 하다. 즉, 머리로 이해한 생각이 아니라, 생사를 넘나드는 치열한 구도의 삶에서 직접 체험한 삶과 수행에 대한 통찰이 보석처럼 오롯이 담겨 있다.

스님은 이 책에서 붓다의 사띠파타나(satipatthana) 위빠싸나(Vipassana) 수행을 통해 닙바나(열반)를 증득하고 그 과정에서 경험되는 두드러진 현상들을 16단계로 나누어 설명하고 있는데, 설명한다기보다는 온몸으로 토해내고 있다. 누구든 열반을 향해 가고자 한다면, 반드시 16단계의 과정을 거쳐야 한다. 이 각각의 단계를 경험하게 되면 지혜가 개발되고 그 지혜가 완전해질 때 열반에 안착하게 되기 때문이다. 즉
"지혜의 완성이 해탈이고 열반이다.”

그러기 위해서는 우선 담마(Dhamma)와 수행에 대한 올바른 이해가 정립되어야 한다. 올바른 이해야말로 수행의 성패를 가름하는 아주 중요한 요소이며, 올바른 이해는 바른 수행으로 직결되고, 올바른 수행에 조건 지어져 지혜가 일어나기 때문이다. 붓다 역시 올바른 이해, 그리고 수행을 강조했다.
그런 의미에서 이 책은 수행자들이 올바른 견해를 정립하고 붓다의 담마와 사띠파타나 위빠싸나 수행에 대해 바른 이해를 가질 수 있도록 인도한다. 즉, 그 길을 먼저 걸어 길을 아는 자가, 그 길을 찾는 자와 갈 길을 잃고 헤매는 자를 바른 길로 이끌어 주는 것이다. 아주 간결하고 이해하기 쉬운 간단한 문체를 사용하고 있지만 그 의미는 매우 깊고, 넓고, 심오하다.

특히 책 속에 인용된 중요한 경구는 빨리 원문을 그대로 표기하고 해제를 덧붙여, 붓다의 언어를 훨씬 온전하고 명쾌하게 접할 수 있다.

"이 책에는 다이아몬드보다 더 가치 있는 인생의 보석들이 곳곳에 박혀 있습니다. 그것을 발견하면 그것은 자기 것이 됩니다. 그리고 수행을 실천할 때 더 많은 보석들을 발견하게 되고 더 많이 가질 수 있습니다." --- 법주 스님

[인상깊은 구절]

"학생이 준비되면 스승이 나타납니다."
"마음은 마음이 생각하는 대상을 반영합니다."
"더 많은 것을 포기할수록 더 많은 시간과 에너지를 가질 수 있습니다."
"수행은 항복입니다."
"생각은 손잡이입니다. 생각을 멈추면 그것과 접촉하는 어떤 것도 잡을 수 없습니다."