책소개

명상의 여러 측면을 다각도에서 바라보게 해주어 명상을 올바르게 이해하도록 인도해 주는 책. 명상을 종교적 전통, 자기컨트롤기법, 주의집중법, 의식단련의 네 가지 측면에서 정의하는데, 일차적으로 명상에 대한 과학적 이해에 초점을 두고 있다. 그리고 명상을 통해 경험하는 의식의 변용 상태에 대한 최근의 생리학적, 심리학적 연구의 역사를 정리한 후에 심리학의 제 4세력이라고 일컫는 자아초월심리학/정신의학및 입장에서 명상에 대한 연구의 다양한 측면을 소개하고 있다.
이 책은 과학이 지니는 한계에 대해서 서양인들이 지니고 있던 문제의식을 잘 정리하고 있다. 물질주의적 과학만으로는 명상의 본질을 정확하게 이해할 수 없다는 점을 서양 심리학의 제4세력인 자아초월심리학의 입장에서 이해하려고 한다. 명상에 관심이 있는 사람들에게는 명상에 대한 인식이 분명히 정리되고, 정신의학이나 심리치료 임상가들에게는 인간 경험에 대해 깊은 시각을 갖도록 도와줄 것이다.

저자소개

저자 안도 오사무

 하나조노(花園)대학 사회복지학부 임상심리학과 교수이며 정신과 의사이다. 동경의과대학 정신신경과 강사와 캘리포니아 어바인대학 객원 준교수 등을 역임하였고, 현재 일본 자아초월심리학·정신의학회 대표로 있다. 저서로 『Zen 심리요법』, 『성스러운 체험』, 『명상의 정신의학』, 『영성의 심리학』(공저), 『융 심리학과 현대의 위기』(공저) 등이 있고, 『명상과 융 심리학』(공역), 『트랜스퍼스널 심리학·정신의학』(공역) 등 다수의 역서가 있다.

역자 김재성

서울대학교 철학과 석사 졸업 및 일본 동경대학교대학원 인도철학불교학과 박사 과정을 수료했다. 위빠사나 명상센터 천안 호두마을 지도법사를 역임했으며, 현재 서울불교대학원대학교 불교학과 전임강사, 대한불교조계종 전통사상서 간행위원회 선임연구원, 대원불교문화대학 강사, 한국불교심리치료학회 운영위원, 불교학연구회 상임이사(편집위원장), 일본 인도학불교학회 평의원으로 활동 중이다. 주요 저서로는 『불교의 이해』(공저, 무우수), 『현대사회와 불교생명윤리』(공저, 조계종출판부) 등이 있으며, 역서로는 『세상에서 가장 아름다운 용기』(한언), 『붓다의 러브레터』(정신세계사), 『붓다의 말씀』(고요한소리), 『위빠사나 수행』(불광출판사), 『마음챙김과 심리치료』(무우수), 『명상의 정신의학』(민족사), 『마음챙김에 근거한 심리치료』(공역, 학지사) 등이 있다.

목차

1장　왜 지금 명상인가? - 명상에의 관심의 고조와 명상연구의 진보
2장　명상이란 무엇인가? - 명상의 정의
1. 종교적 전통으로서의 명상
2. 자기 컨트롤 기법으로서의 명상
3. 주의 집중법으로서의 명상
4. 의식단련으로서의 명상
3장 명상이란 정말로 몸과 마음을 건강하게 하는가? -명상의 생리학적 ? 심리학적 연구
1. 생리 ? 화학적 연구
2. 심리학적 연구
4장　명상은 보통의 의식과는 다른가? - 변성의식상태로서의 명상
1. 심리학적 연구방법과 과학의 객관성
2. 상태특정과학의 가능성
3. 명상연구에서 변성의식상태라는 개념
4. 상태 의존적 이해
5. 자아초월심리학과 변성의식상태
6. 체험적 실험자의 중요성
7. 동양전통의 연구
5장　명상을 계속하면 어떤 정신 상태를 얻는가? - 명상체험의 발달단계 모델
1. 준비훈련기
2. 집중명상
3. 통찰명상
4. 명상체험의 단계
6장 명상에 위험은 없는가? - 명상의 부작용, 명상 도중에 빠지는 함정, 위기상태
1. 준비훈련기
2. 집중명상기
3. 통찰명상기
4. 영적 위기
7장　명상은 세라피인가? - 명상과 심리치료
1. 심리치료와 명상의 차이
2. 심리치료와 명상의 공통점
3. 자기 확립...1장　왜 지금 명상인가? - 명상에의 관심의 고조와 명상연구의 진보
2장　명상이란 무엇인가? - 명상의 정의
1. 종교적 전통으로서의 명상
2. 자기 컨트롤 기법으로서의 명상
3. 주의 집중법으로서의 명상
4. 의식단련으로서의 명상
3장 명상이란 정말로 몸과 마음을 건강하게 하는가? -명상의 생리학적 ? 심리학적 연구
1. 생리 ? 화학적 연구
2. 심리학적 연구
4장　명상은 보통의 의식과는 다른가? - 변성의식상태로서의 명상
1. 심리학적 연구방법과 과학의 객관성
2. 상태특정과학의 가능성
3. 명상연구에서 변성의식상태라는 개념
4. 상태 의존적 이해
5. 자아초월심리학과 변성의식상태
6. 체험적 실험자의 중요성
7. 동양전통의 연구
5장　명상을 계속하면 어떤 정신 상태를 얻는가? - 명상체험의 발달단계 모델
1. 준비훈련기
2. 집중명상
3. 통찰명상
4. 명상체험의 단계
6장 명상에 위험은 없는가? - 명상의 부작용, 명상 도중에 빠지는 함정, 위기상태
1. 준비훈련기
2. 집중명상기
3. 통찰명상기
4. 영적 위기
7장　명상은 세라피인가? - 명상과 심리치료
1. 심리치료와 명상의 차이
2. 심리치료와 명상의 공통점
3. 자기 확립과 자기 초월
4. 세라피로서의 명상
8장　명상은 한 때의 유행인가? - 현대사회의 명상
1. 세계규모의 위기의식
2. 절망으로부터의 행동
3. 심층생태학의 사상
4. 평화와 명상
9장　명상연구는 어느 정도 진전했는가?
1. 다시 패러다임 충돌의 문제
2. 상태특정과학의 논리
3. 지(知)의 세 양식과 카테고리 오류
4. 발달적 계층론에 대한 비판
5, 명상연구의 전망
10장　명상의 정신의학 - 자아초월 정신의학의 가능성
1. 자아초월 정신의학에의 길
2. 새로운 연구 분야