책소개

하루에 100번 마음깨어 있음을 통해 자신이 '지금 여기'에 존재하게 도와주는 불교 명상집. 아눌라 스님의 명상법 시리즈 첫 번째 책으로, 그림을 통해 누구나 손쉽게 접근하여, 따라하다 보면 자신의 삶이 완벽해지는 것을 깨닫게 해준다.

저자소개

아눌라
한국에서 출가하여 비구니계를 받았고, 스리랑카 캘러니아 불교대학에서 빨리어와 불교학을 공부하였고, 2000년도 동대학원에서 빨리어와 불교학을 전공하였다. 2009년 현재 준박사과정(Master of Philosophy) 중에 있으며, 출가전에 화두참선 수행을 6년간 하였다. 출가후 미얀마, 태국, 스리랑카 등지에서 위빠사나와 사마타 수행을 하였으며, 현재 깔야나미따 명상선원cafe.daum.net/kalyanamitta에서 위빠사나와 자비관 수행을 가르치며 수행자들을 지도하고 있다.

저서로는 에세이집 『쏟아지는 햇빛』, 위빠사나 명상가이드북 영어본 『Sati 100』l;, 『매순간 위빠사나 100』 등이, 번역서로는 『마음이란 무엇인가』 『위빠사나 명상의 열쇠 빠빤차』 『일어난 모든 것은 사라진다』 등이 있다.

목차