저자 : 안동환
저자 안동환은 1956년 충청남도 예산군 덕산면에서 독립운동가의 후손으로 태어났다. 서강대 사학과와 원광대 동양학 대학원을 졸업했다.(기공학氣功學 석사) 대학 시절 학생운동을 하다가 5년 동안 극심한 심신의 고통을 겪은 후 1985년부터 명상과 단전호흡, 기공, 요가 수련 및 지도를 시작하였다. SK그룹에서 28년 동안 임직원을 대상으로 심기신 수련(몸맘숨 명상)을 지도하였으며, SK그룹 심신수련원장과 (주)유비케어 헬스디자인 연구소장을 역임하였다.
대체의학의 심신건강과 코칭에 대한 전문성을 바탕으로 다수의 대기업과 정부기관을 비롯하여 한국예술종합학교 등에서 강의와 수련을 지도하였다. 전문 분야는 동서양의 심신수련법과 코칭을 접목한 몸맘숨 명상으로, 생활 속에서 심신의 건강은 물론 감정과 갈등에 따른 스트레스 관리, 소통과 리더십, 의식 코칭 등이다. 현재는 숨아카데미 원장, (사)한국코치협회 전문코치(KPC), 한국윤리경영학회 이사, 한국방정환재단 이사로 있다.
정석희(경희대 한의과대학 교수)
이 책은 저자 자신이 30년 넘는 수련과정과 수련생 지도과정에서 겪으며 느꼈던 내용을 바탕으로 생생하면서 깊이 있게 다루고 있어 초보자부터 숙련자까지 모두에게 적합하다. 특히 책 곳곳에서 심기신 수련이나 명상의 올바른 목적과... 더보기 이 책은 저자 자신이 30년 넘는 수련과정과 수련생 지도과정에서 겪으며 느꼈던 내용을 바탕으로 생생하면서 깊이 있게 다루고 있어 초보자부터 숙련자까지 모두에게 적합하다. 특히 책 곳곳에서 심기신 수련이나 명상의 올바른 목적과 방향을 정립하여 수련자들이 겪을 수 있는 부작용을 사전에 방지하는 데 심혈을 기울인 것이 돋보인다.
유규창(한양대 경영대 교수)
앞으로의 세상은 영성시대다. 현재 성장하고 있는 회사들은 영성수련으로 동양의 수련법이나 명상을 직원들에게 알려주고 있다. 여기서 말하는 영성수련이 바로 안동환 원장이 지도하고 있는 몸맘숨 명상이다.
김재우(한국코치협회 회장)
우리는 자기의 몸과 마음이 무엇인지, 몸과 마음으로 진정 무엇을 하는 사람인지에 대한 가치관, 정체관이 정립되어 있지 못하다. 이런 우리에게 몸맘숨 명상은 자기의 존재를 찾아주고, 그 존재가 부여받은 소명을 건강하게 해나가는... 더보기 우리는 자기의 몸과 마음이 무엇인지, 몸과 마음으로 진정 무엇을 하는 사람인지에 대한 가치관, 정체관이 정립되어 있지 못하다. 이런 우리에게 몸맘숨 명상은 자기의 존재를 찾아주고, 그 존재가 부여받은 소명을 건강하게 해나가는 방법을 알려준다.
심기신 수련(몸맘숨 명상)은 생활 태도를 고치는 건강관리법이며, 자연치유력을 증강시켜 병을 고치는 자연치료법이다. 물론 심기신 수련은 치병(治病)보다는 예방에 중점을 둔 건강관리법이다. …… 참다운 건강이란 몸에 병이 없을 뿐만 아니라 마음도 건강하여 주인 의식을 갖고 있는 상태이다. 이러한 사람은 한방의 방법-양생법들에 입각해 스스로 건강을 관리하며, 병을 치료하고, 또한 이 세상에서 가장 어려운 일에도 도전할 수 있는 자신감(뱃심, 배짱)을 갖고 있다. 가장 어려운 일이란 극기로 자기의 생각이나 고정 관념, 관습 등을 이기고 다... 더보기 심기신 수련(몸맘숨 명상)은 생활 태도를 고치는 건강관리법이며, 자연치유력을 증강시켜 병을 고치는 자연치료법이다. 물론 심기신 수련은 치병(治病)보다는 예방에 중점을 둔 건강관리법이다. …… 참다운 건강이란 몸에 병이 없을 뿐만 아니라 마음도 건강하여 주인 의식을 갖고 있는 상태이다. 이러한 사람은 한방의 방법-양생법들에 입각해 스스로 건강을 관리하며, 병을 치료하고, 또한 이 세상에서 가장 어려운 일에도 도전할 수 있는 자신감(뱃심, 배짱)을 갖고 있다. 가장 어려운 일이란 극기로 자기의 생각이나 고정 관념, 관습 등을 이기고 다스려, 남과 더불어 조화롭게 살면서도 창조적인 삶(和而不同)을 영위하는 것이다.