책소개

저자소개

권 복 기

어려서부터 별을 좋아했다. 찜통더위로 이름난 대구에서 여름이면 옥상에 모기장을 치고 별을 보다 잠이 들곤 했다. 밤하늘의 별이 너무 아름다워, 사람이 죽으면 별을 바라보는 이 마음은 어떻게 될지 생각하다 삶과 죽음에 대해 고민하기 시작했다.
학교에 다니며 막연히 평화로운 세상을 꿈꿨다. 친구들이 잠자리 꼬리에 성냥개비를 끼워 날리는 모습을 차마 보지 못했다. 아이들이 장난감처럼 갖고 놀다 길바닥에 버린 매미를 묻어주며 울기도 했다.
철없는 어른으로 살다 10년 전부터 사람뿐 아니라 뭇 생명이 한 가족처럼 사랑과 평화를 나누며 평등하고 자유롭게 사는 세상을 만드는 일에 관심을 갖게 됐다. 틈틈이 명상을 통해 몸과 마음을 닦고 있으며, 삼라만상을 자비로 대하고 범사에 감사하는 삶을 살기 위해 노력하고 있다. 기자이자 활동가로 세상을 바꾸는 일을 하며 사는 게 꿈이다.
1993년 한겨레신문사에 들어와 민권사회1부, 한겨레21부, 정치부, 경제부, 교육공동체부, 마케팅부, 문화생활부를 거쳐 현재 노드콘텐츠팀에서 공동체와 건강 분야를 맡고 있다.

목차

책머리에: 단 1분의 기적

1장 내 가슴 열기
나눔의 보살행
내 안의 나
범사에 감사하라
우주를 보듬는 품
하늘 닮기
물의 마음으로
산처럼 어질게
빛과 그늘
나쁜 일은 없다
행복 바이러스
백만 송이 꽃피우기
만물은 성체다
감사의 기도

2장 내 일상 어루만지기
이불은 이불(理佛)
귤 하나의 행복
이천식천
생각이 반찬이다
고마운 그릇
마음 닦기
길 위의 삶
괜찮다, 다 괜찮다
번뇌 총량의 법칙
숙성의 시간
받아들임
내쉬는 숨에 비움 한 번

3장 내 몸과 마주하기
세상과 공명하는 얼굴
미소 짓기
세수 성형
고마운 잇몸에게
내려놓음
아랫배로 듣기
참된 휴식
마음 담는 그릇
바른 숨쉬기
호흡과 불면증
빛의 샤워
나를 깨우는 목욕
발처럼 살자
맛있는 연기

4장 타자 껴안기
달란트는 있다
긍정의 힘
일체유심조
물에 새기기
벨소리와 명상
듣기 보시
경청이 보약이다
바른 처세를 위한 기도
부처가 되는 법
천사를 용서하라
손님을 끄는 법칙
60억 개의 행복