책소개

마음은 어디에 있는가, 마음은 뇌가 만드는 것인가, 세로토닌은 뇌에서 어떤 작용을 하는가, 호흡법은 뇌에 어떤 효과가 있는가. 좌선은 몸과 마음과 뇌에 어떤 영향을 끄치는가에 대해 생리학자와 선승의 대화를 책으로 엮었다. 뇌신경을 연구한 생리학 교수와 작가이자 선승인 임제종 승려가 과학적 실험과 선적 체험을 바탕으로 풀오놓은 좌선과 명상의 효과에 대해 알아 볼 수 있다.

저자소개

저자 : 아리타 히데호
1948년 동경 출생. 동경대학 의학부를 졸업한 후 동해대학 병원에서 호흡기를 전문으로 진료하였ㅆ다. 쓰쿠바대학 기초의학교실에서 뇌신경의 기초 연구에 매진한 후, 뉴욕주립대학에 유학하였다. 1996년부터 동방대학 생리학 교수로 재직하고 있다. 저서로는 『세로토닌 결핍뇌』,『우울증과 키레루를 치료하는 훈련』등이 있다.

저자 : 겐유 소큐
1956년 후쿠시마현 출생. 게이오대학 중국문학부를 졸업하고 여러 직업을 체험한 후 교토 천용사 전문도량에 입문하였다. 현ㄷ재는 임제종 묘심사파인 복취사 부주지로 있으면서 작가로도 활동하고 있다. 2001년 『중음의 꽃』으로 제 125회 아쿠다카와 상을 수상하였다. 저서로 『물의 축선』,『선적 생활』,『죽으면 어떻게 되는가?』등이 있다.

역자 : 이성동
정신과 전문의, 공학사, 명일M의원 원장이다. 옮긴 책으로는 『불교와 과학 진리를 논하다』,『육체의 문화사』,『스타벅스로 간 은둔형 외톨이』,『달라이라마-마음이 뇌에게묻다』,『정신분석가-카렌호나이의 인생』,『정신분열병을 어떻게 극복할 것인가』,『정신분열병의 인지행동치료』등이 있다.

목차

들어가기 도마 위에 올라간 좌선

제1장 기란 무엇인가
1. 기와 정신
2. 기의 흐름에서 논리적 뇌는 방해가 된다

제2장 꿈을 꾼다는 것은 무엇인가
1. 꿈과 수면
2. 꿈 내용의 불가사리
3. 공사성의 불가사의

제3장 마음은 어디에 있는가
1. 마음의 3원칙
2. 세로토닌은 뇌에서 어떤 작용을 하는가
3. 마음은 뇌가 만드는 것인가

제4장 호흡법이 뇌에 효과가 있는 이유
1. 호흡법과 뇌의 관계
2. 불경을 옲는 것이 좋은 이유
3. 호흡법과 명상
4. 명상과 머리의 사용 방법

제5장 선 생활과 세로토닌의 관계
1. 의식과 무의식
2. 세로토닌과 뇌 움직임의 고나계
3. 번뇌와 세로토닌
4. '깨달음'과 세로토닌의 관계

제6장 일상생활헹서의 '선적생활'
1. 수행 도량의 생활이 몸에 좋은 이유
2. 스스로를 치켜세우는효과
3. 선 생활이 몸과 뇌에도 좋은 비밀
4. 마음 편하게 사는 방법

대담을 끝내면서