책소개

《나를 만나는 기쁨》에서, 다채로운 삶의 경험을 가진 저자는 내면에서 진정한 나를 만남으로써 참다운 행복에 이를 수 있다는 것을 깨닫고, 더불어 누구나 일상생활 속에서 내면의 자신을 만나면 참된 평화와 기쁨을 얻을 수 있다고 말한다. 또한 살면서 행복을 느끼지 못하는 것은 삶에 문제가 있다는 증거라고 말한다. 사는 게 행복하지 않다면 지금 뭔가 잘못 살고 있기 때문이며, 자신의 인생에 문제가 생겼으니 바로 점검해보라는 신호라고 지적을 한다.

저자소개

조치영

목차

시작하는 글 제1장 나는 본래 행복한 존재다. 행복의 샘 / 행복 불감증 / 내면의 소리 / 우리가 돌아가야 할 곳 / 자기를 배우는 것 / 행복이 성공이다 / 참마음 / 영감의 근원 / 침묵 / 생각의 비수 / 참된 행복의 길 / 목표에 중독된 삶 / 인생은 한 편의 연극이다 / 삶의 버팀목 / 현재에서 행복을 찾아라 / 평범하게 살라 / 홀로 있는 공부 / 행복의 치유 / 참으로 행복해지는 법 / 문제가 있는 곳에 해답이 있다 / 행복이 노후대책이다 / 해답은 마음 안에 있다 제2장 나를 만나야 나로 살 수 있다. 세상을 아는 길 / 멈춤 / 나를 만나는 법 / 미움의 뿌리 / 마음 살펴보기 / 생각의 정체 / 스스로 괴롭히지 마라 / 스트레스는 암의 주범 / 속도 중독증 / 내 병은 내가 키운다 / 차별심 / 사는 것이 재미없는 이유 / 화를 자주 내는 이유 / 치유의 기적 / 영혼의 갈증 / 단순하게 살아야 하는 이유 / 3분의 여유 / 영혼의 소리 / 느낌에 깨어 있기 / 생각의 고통 / 인간관계를 단순하게 / 내면에서 해답을 찾아라 / 마음 바라보기 / 의미와 가치 있는 일 / 특별한 공부 / 참나를 만나기 / 인상과 느낌 제3장 나를 알면 모두를 알게 된다. 순간 충전 / 세상에서 가장 소중한 것 / 내가 모르는 내가 있다 / 모든 것은 나로부터 비롯된다. / 행복으로 위장된 삶 / 고난은 선물이요, 장애는 축복이다 / 우물 안의 개구리 / 당신의 삶을 점검하라 /당신이 방황할 때 / 자기의 발견 / 나는 누구인가? / 고통은 때로 좋은 벗이다 / 건강한 대화법 / 감성을 깨워라 / 남을 이해한다는 것 / 당신의 인생과 화해하라 / 선입견으로부터의 자유 / 사랑해야 하는 이유 / 세상은 아름다운 꽃밭 / 전체를 보는 눈 / 균형 잡힌 사고 제4장 나를 이겨야 세상을 이긴다. 마음 다스리기 / 자기와의 싸움 / 구도자 정신 / 술, 담배를 끊는 법 / 습관의 노예 / 욕망의 메커니즘 / 화 / 자기 자신과의 화해 / 화 다스리기 / 잠이 안 올 때 하는 명상 / 인생은 역전의 드라마 / 삶의 무게 / 올바른 섭생 / 차별의 고통 / 회피하지 말고 직면하라 / 전화위복의 길 / 자신을 살펴라 / 자존심 / 해야 할 일을 하고 싶은 일로 제5장 나는 내 삶의 주인이다. 자유로운 영혼 / 만족하는 삶 / 깨어 있는 기쁨 / 이 순간이 삶의 목적이다 / 돈에 미치지 말고 일에 미쳐라 / 받아들임 / 삶의 여유를 찾는 법 / 존재지향적인 삶 / 소유와 존재 / 카르마 / 깨어 있는 마음이 당신을 지켜준다 / 공부와 일을 잘하는 법 / 존재하는 기쁨 / 소유와 사랑 / 소유 역전 현상 / 돈과 자유 / 무집착 / 습관 바꾸기 / 꿈에 대한 해석 / 자연과의 대화 / 원인과 조건 제6장 나답게 살아야 아름답다. 자기답게 살라 / 당신의 인생을 활짝 꽃피워라 / 존재의 이유 / 진정한 아름다움 / 자기 자신으로 살라 / 차 한 잔의 행복 / 알아차림 / 인생을 잘 사는 비결 / 행복연습 / 행복해지는 법 / 적은 것으로 만족하는 삶 / 어떻게 살아야 하는가 / 통념을 깨부수어라 / 성공의 비결 / 삶은 소유가 아니다 / 방글라데시 사람들의 행복 / 나도 좋고 남도 좋은 일 / 감사하는 마음 제7장 나를 비울 때 내가 완성된다. 바보와 성자 / 남과 부딪히거나 의견충돌이 생길 때 / 욕망과 집착 / 남의 시선으로부터의 자유 / 불안의 뿌리 / 부자보다 충만한 삶 / 자연으로 돌아가야 하는 이유 / 사랑은 자기희생이다 / 불필요한 욕망을 줄여라 / 소유 중독증 / 우주는 사랑이다 / 휴식 / 인생의 최후의 날처럼 / 신과의 만남 / 용서는 아름다운 복수 / 참회 / 죽음의 의미 / 세상에서 가장 소중한 것 / 태풍이 불어도 흔들림 없는 행복 / 진정한 자유 / 하루살이에게 배우다 / 비움