상품명 | 마음에 대해 달리기가 말해 주는 것들 - 달리기와 명상,그리고 인생에 대한 이야기 |
---|---|
정가 | |
판매가 | 12,600원 |
저자/출판사 | 사쿙 미팜/강수희/불광출판사 |
적립금 | 630원 (5%) |
수량 | |
페이지수 | 255 |
ISBN | 9788974792640 |
SNS 상품홍보 | |
---|
(최소주문수량 1개 이상 / 최대주문수량 0개 이하)
사이즈 가이드책소개
내 안에 있는 것이
무엇인지 확인하려면
달려야 한다
달리기는 첫 발부터 마지막 발까지 나 혼자 가는 길이다. 그 과정 속의 모든 선택을 내가하고, 선택의 결과에 따르는 책임 또한 내가 져야 한다. 달리다 보면 내 삶을 주체적으로 밀고 나가는 내공에 호기심이 생기는데, 그럴 때 명상의 요소를 적용하며 한 발 물러서서 달리면 살아가는 과정을 찬찬히 살필 여유가 생긴다. 이 책은 달리기와 명상의 만남을 체계적으로 다루고 있다. 달리기에 명상의 요소들을 적용하는 법과 그런 과정을 통해 얻을 수 있는 이점들을 티베트 명상가의 시선으로 쉽고 상세하게 설명한다. 달리기를 통해 정신적 확신의 폭을 확장시키며 인간적 완성을 추구하는 이들에게 일독을 권한다.
저자소개
사쿙 미팜
목차
여는 글
1장 달리기와 명상, 그리고 마음의 성장
2장 부드러운 몰입 - 호랑이
3장 깨어 있는 기쁨 - 사자
4장 자유와 균형 - 가루다
5장 의도의 힘 - 용
6장 모두를 위한 달리기 - 바람의 말
맺는 글
자유
글읽기 권한이 없습니다.
"19세 미만의 미성년자"는 출입을 금합니다!
번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | 평점 |
---|---|---|---|---|---|
1 | 도서관에서 빌려 읽은 후 너무 좋아 꼭 소장하고싶어 구매하게 되었어요^^ 평생 간직하며 수시로 꺼내보는 ... | 네이버 페이 구매자 | 2020-07-08 | 19 |