책소개

고전평론가 고미숙이 제안하는 새로운 독서운동!

고전의 매개자를 자처하며 ‘고전평론가’로 왕성한 활동을 펼치고 있는 고미숙의 2007년 작인 《공부의 달인 호모 쿵푸스》에서 저자는 ‘낭송’을 공부의 방법으로 제시한 바 있다. 실제 고미숙은 자신이 속한 공동체에서 매 학기마다 ‘낭송 오디션’을 치르고, 매년 ‘낭송 페스티벌’을 따로 열면서, ‘낭송’이 삶까지 바꾸는 독서법이자 양생법임을 체험했다. 

먼저 고미숙이 말하는 ‘낭송’은 책을 소리 내어 읽는 ‘낭독’이 아니라, 거기서 더 나아가 ‘암송’을 하는 방법을 의미한다. 이때의 ‘암송’은 ‘암기’와는 다른데, ‘암기’가 음소거 상태에서 의미 단위로 텍스트를 먹어 치우는 것이라면, ‘암송’은 소리로써 텍스트를 몸 안에 새기는 행위다. 따라서 고미숙은 “낭송이란 몸이 곧 책이 되는 것”이라고 말한다. 

「낭송Q시리즈」는 《호모 큐라스》와 함께 고미숙이 기획한 고전 낭송집으로, 총 28권으로 구성되어 있다. 제7편 『낭송 동의보감: 내경편』은 허준의 《동의보감》 중 우리 몸의 안쪽에 있는 것들에 대해 다루는 ‘내경편’을 풀어 읽은 책이다. ‘내경편’의 목차의 흐름을 대체로 따라가면서 낭송하기 좋은 문장들, 삶의 지침으로 삼을 만한 문장들을 가려 뽑았다.

책소개

저자 허준은 조선 선조 때 명의이자 자연철학자. 서자 출신이었으나 의학공부에 매진한 결과 어의의 자리까지 올랐다. 선조가 의서 편찬을 지시하자 팀을 꾸리고 작업에 돌입했으나 임진왜란이라는 변수를 만나 팀이 해체되고 계획이 꼬였다. 선조까지 죽자 귀양길에 올라야 했다. 이 귀양지에서 『동의보감』을 완성했다(집필 기간만 장장 14년). 원래 의학 외에도 책 읽고 글 쓰는 것을 좋아하던 학자였던 그는 동아시아 의학사의 최고봉들이 총망라되어 있는 『동의보감』 외에도 『언해구급방』, 『언해두창집요』 등 많은 저서를 남겼다.

역자 임경아는 ‘감이당’의 포스트-대중지성 멤버. 해수욕장으로 유명한 바닷가, 대천에서 나고 자랐다. 남들과 비슷하게 대학을 졸업하고 평범한 직장인이 되었다. 30대 중반을 넘기면서 찾아온 질문. “어떻게 살아야 하는가?”에 대한 답을 찾던 과정에서 ‘감이당’ 대중지성 과정을 만나게 되었다. 친구들과 함께 내 삶의 방향타가 되어줄 공부를 평생 즐겁게 하고 싶다.

역자 이민정은 ‘감이당’의 포스트-대중지성 멤버. 게임을 좋아해 게임회사에서 일하다가 공부 운을 만나 몇 군데 출판사에 근무했고, 그 인연으로 ‘감이당’ 대중지성 과정을 시작했다. ‘경주마 같은 질주 본능’과 ‘떠돌이 습성’을 강하게 타고 났다. 이를 출발점으로 삼아 평생 동안 친구들과 공부하며 살고 싶다.

목차

『동의보감』 「내경편」은 어떤 책인가 : 내 안의 자연을 일깨우는 소리 

1. 신형(身形), 내 안의 자연 

1-1. 사람의 몸은 우주다 

1-2. 자연의 기운을 잠시 빌려 태어난다 

1-3. 몸은 나이에 따라 변한다 

1-4. 형체는 기에 의존한다 

1-5. 형체와 기운으로 수명을 알 수 있다 

1-6. 어떤 사람이 오래 사는가 

1-7. 사람의 몸은 한 나라와 같다 

2. 정(精)ㆍ기 (氣)ㆍ신 (神): 몸의 근본, 생명의 원동력 

2-1. 정은 몸의 근본이다 

2-2. 욕망을 절제해 정을 지킨다 

2-3. 정이 고갈되어 병이 생긴다 

2-4. 기는 몸의 겉을 지킨다 

2-5. 기는 호흡의 뿌리이다 

2-6. 기가 탁하면 병이 든다 

2-7. 기가 요동치면 병이 든다 

2-8. 기가 너무 편안하면 병이 든다 

2-9. 기가 막히면 병이 된다 

2-10. 신은 몸을 주관한다 

2-11. 사람의 몸에는 신이 산다 

2-12. 칠정이 지나치면 병이 든다 

2-13. 신의 병증들 : 경계ㆍ정충ㆍ건망증ㆍ전간ㆍ전광ㆍ탈영 

2-14. 감정의 상극으로 병을 치료한다 

2-15. 의사는 약으로만 치료하지 않는다 

3. 양생법 

3-1. 사계절의 리듬에 맞춰라 

3-2. 마음을 비워라 

3-3. 양생의 금기사항 

3-4. 선현들의 격언 

3-5. 누구나 할 수 있는 양생 실전편 

4. 생명의 바다, 혈과 진액 그리고 담음 

4-1. 혈은 음식에서 만들어진다 

4-2. 혈병은 왜 생기는가 

4-3. 여러 가지 혈병: 코ㆍ잇몸ㆍ소변ㆍ대변 출혈 

4-4. 기가 모여서 진액이 생긴다 

4-5. 땀은 비와 같다 

4-6. 때에 따라 다른 땀 

4-7. 함부로 침뱉지 말라 

4-8. 눈물은 간의 액이다 

4-9. 담과 음은 청탁이 구분된다 

4-10. 십병구담(十病九痰) 

4-11. 담음의 근본을 치료하라 

5. 몸 속의 중심기관, 오장육부 

5-1. 오장육부란 무엇인가 

5-2. 오장의 상태는 어떻게 드러나는가 

5-3. 오장이 병 드는 원인 

5-4. 오장의 병과 육부의 병 

5-5. 간은 따뜻한 기를 퍼지게 한다 

5-6. 간과 천지의 호응관계 

5-7. 간병의 증상과 치료 

5-8. 심장은 오장육부의 주인이다 

5-9. 심장과 천지의 호응관계 

5-10. 심장병의 증상과 치료 

5-11. 비는 오장을 따뜻하게 한다 

5-12. 비와 천지의 호응관계 

5-13. 비병의 증상과 치료 

5-14. 폐는 오장육부의 덮개이다 

5-15. 폐와 천지의 호응관계 

5-16. 폐병의 증상과 치료 

5-17. 신장은 몸의 근본이 된다 

5-18. 신장과 천지의 호응관계 

5-19. 신장병의 증상과 치료 

5-20. 결단하는 힘은 담에서 나온다 

5-21. 담병의 증상과 담을 튼튼하게 하는 방법 

5-22. 위는 오장육부의 바다이다 

5-23. 위병의 증상과 치료 

5-24. 소장은 맑은 것과 탁한 것을 나눈다 

5-25. 소장병의 증상과 치료 

5-26. 대장은 넓은 통로이다 

5-27. 대장병의 증상과 치료 

5-28. 방광은 물을 받아들인다 

5-29. 방광병의 증상과 치료법 

5-30. 삼초는 기운을 통솔한다 

5-31. 삼초병의 증상과 치료 

5-32. 포는 생명의 뿌리이다 

5-33. 월경은 달이 차고 기우는 것과 같다 

5-34. 월경의 상태와 색 

5-35. 월경이 고르지 못할 때 

6. 타자들의 공동체, 꿈에서 똥까지 

6-1. 꿈은 병이다 

6-2. 지나친 기운은 꿈을 꾸게 한다 

6-3. 오장의 기운도 꿈을 꾸게 한다 

6-4. 생각이 지나치면 잠을 자지 못한다 

6-5. 잠자리가 편안하지 않은 이유 

6-6. 잠을 잘 자는 방법 

6-7. 악몽을 쫓는 방법 

6-8. 목소리의 뿌리는 신장이다 

6-9. 목소리를 듣고 병을 안다 

6-10. 목이 쉬거나 목소리가 나오지 않거나 

6-11. 폐는 말을 하게 한다 

6-12. 오장과 소리는 통한다 

6-13. 여러 가지 소리들: 하품ㆍ재채기ㆍ트림ㆍ한숨ㆍ헛소리 

6-14. 말하는 법 

6-15. 신령한 벌레들: 삼시충ㆍ음성충ㆍ노채충 

6-16. 충이 생기는 원인과 증상 

6-17. 충병의 치료법 

6-18. 소변은 어떻게 나오는가 

6-19. 소변으로 몸상태를 알 수 있다 

6-20. 소변이 잘 나오지 않는 증상과 치료법 

6-21. 소변에 대한 두 가지 궁금증 

6-22. 대변은 어떻게 나오는가 

6-23. 대변병의 원인과 대변의 색 

6-24. 설사증의 원인과 치료 

6-25. 변비의 원인과 치료 

6-26. 대변불통의 원인과 치료