책소개

[영혼의 약국]은 삶의 모든 면에서 더 큰 행복감을 느끼기 위한 명상법을 소개한 책이다. 오쇼가 다양한 분야의 남녀노소들과 함께했던 수많은 만남뿐 아니라, 요가, 도교, 수피즘, 불교, 탄트라를 포함하여 영적인 전통으로 전해 내려오던 신비학파들의 가르침들로부터 그 비법을을 수록했다.

저자소개

저자 오쇼는 자신을 특정 영역으로 구분하는 것을 거부한다. 오쇼의 가르침은 삶의 의미를 묻는 개인적인 질문에서부터 현대사회가 직면한 정치 사회적 문제들까지 모든 분야를 망라하고 있다. 오쇼의 책들은 전 세계의 청중들과 나눈 즉석문답을 오디오와 비디오로 기록하여 책으로 엮어낸 것이다. 이에 대해 오쇼는 ‘이것을 명심하라. 지금 나는 그대들만을 위해 말하고 있는 것이 아니다. 내 말은 다가오는 미래 세대를 위한 것이기도 하다.’라고 말한 바 있다. 런던의 <선데이 타임즈>는 20세기를 일군 1천 명의 주요인물 가운데 한 명으로 오쇼를 선정했으며, 미국의 작가 탐 로빈스Tom Robbins는 오쇼를 예수 이후에 가장 위험한 인물로 평가했다. 인도의 <선데이 미드데이>는 인도의 운명을 바꾼 열 명의 위인들 중에 간디, 네루, 붓다와 더불어 오쇼를 선정했다. 오쇼는 자신의 일에 대해 새로운 인류가 탄생할 수 있는 환경을 조성하는 것이라고 설명했다. 그는 이 새로운 인류를 ‘조르바 붓다Zorba the Buddha’로 규정했는데, 이는 그리스인 조르바의 세속적인 기쁨과 고타마 붓다의 평온함이 조화를 이룬 인간상을 말한다. 그의 강의와 명상법들은 시간을 초월한 지혜와 함께, 현대 과학기술이 지닌 잠재성까지도 포괄하고 있다. 오쇼는 날로 가속화되는 현대인의 삶에 적합한 명상법을 고안해 냄으로써 내적 변형이라는 분야에 혁명적인 공헌을 한 것으로 알려져 있다. 그의 독창적인 액티브 명상법Active Meditation들은 우선적으로 신체에 쌓인 스트레스를 해소하기 위해 고안된 것이다. 

오쇼의 자서전에는 Autobiography of a Spiritually Incorrect Mystic, Glimpses of a Golden Childhood가 있다.

역자 정근호는 1959년 서울 출생. 독일에서 독문학과 종교음악을 전공했다. 이후 한국으로 귀국, 한동안 정착해 살다가 다시 독일로 떠났다. 독일에서 명상과 영적인 구도의 길에 관심을 두게 되었고, 1995년 인도로 여행을 떠났다. 인도를 여행하던 중 다양한 명상체험을 하기도 했지만, 그보다는 인도 신화에 심취하게 되었다. 현재는 인도, 스리랑카, 파키스탄, 네팔, 부탄을 오가며 산스크리트어와 인도 신화를 공부하고 있다.

목차

1. 긴장 풀기 

갑옷을 벗어라 14 자유 낙하 17 목 가다듬기 19 복부 이완법 22 나무처럼 춤추기 24 긴장과 이완의 수면법 25 깊은 침묵 27 에너지의 흐름 29 성sex 에너지의 전환 32 신경질적인 행동 34 ‘예스’라고 말하라 36 웃음의 명상법 39 

2. 머리 치료 

마음을 즐겨라 51 마음을 바꾸는 일 54 ‘옴’낭송하기 56 ‘노’를 주의하라 58 머리에서 가슴으로 60 내면의 소리 62 마음의 속도 64 머리, 가슴, 배꼽 66 휴식 69 혼란을 없애라 71 내면의 수다쟁이 72 24시간의 결정 74 

3. 마음의 기술 

사랑의 기쁨 83 가슴의 꽃잎을 피워라 85 호흡하듯이 사랑하라 87 연인의 호흡 89 둘이 하나처럼 호흡할 때 91 깨어있는 의식으로 손잡기 93 사랑의 눈빛 95 자신과 사랑에 빠져라 96 

4. 나를 알아가는 길 

내면의 빛 111 기쁨을 위한 공간 113 자기만의 소리 119 간격을 주시하라 121 신처럼 느껴보라 124 아이처럼 살아가라 125 내면의 존재를 기억하라 129 달빛 아래의 춤 130 

5. 명확한 비전 

눈을 정화하라 134 햇살로 자신을 가득 채워라 137 신이 그대를 바라보고 있다 140 달을 바라보다 142 빛의 원천 144 제3의 눈 145 마음을 벽 위에 그려라 148 동물이 되어라 149 황금안개 151 

6. 기분 조절 

마음의 일상을 극복하라 161 분노의 방식을 바꾸어라 163 ‘노No’ 속으로 깊게 들어가라 165 호랑이의 목줄을 풀어라 168 위기의 조정 170 불행을 다스리는 태극권 172 달의 일기 174 개처럼 호흡하라 175 부정적인 것을 수용하라 176 지복 178 상상하라! 180 뱃속으로부터 웃어라 182 만리장성을 무너뜨려라 183 자기만의 세상을 만들어라 185 행복한 발 189 ‘예스’의 만트라 192 슬퍼하지 말고, 분노하라! 194 틈을 주의하라 197 세 번 주의하라 200 단언의 법칙 202 

7. 섹슈얼리티와 관계 맺기 

열림과 닫힘 214 친교 217 대양의 존재 218 성 에너지를 방출하라 221 때를 기다려라 223 길들지 말고 주시하라 223 각자의 시간을 즐겨라 226 사랑을 마음껏 베풀어라 228 처음과 마지막 230 부정적인 에너지를 방출하라 232 외로움에서 홀로있음으로 236 

8. 육체와 정신의 연결 

육체의 건강 247 움직이는 명상 250 달리기를 상상하라 252 자신에게 이완하라고 말하라 255 더욱 민감해져라 258 흡연자를 위해서(1) 262 흡연자를 위해서(2) 266 허밍 푸드 270 잠을 잘 자는 방법 274 쓰레기를 던져버려라 277 피로의 회복 280 

9. 폭풍의 눈 

현실적이 되어라 291 발바닥으로 호흡하라 294 하라 센터를 일깨워라 296 밤의 항구 298 보호의 오라aura 300 균형 있는 행동 304 여기에 존재하라 305 자신을 결집하라 307 노자의 비밀 309 내면의 붓다 311 내면의 제로 315