책소개

세계가 존경하는 일본인 100인이자 베스트셀러 저자인 마스노 슌묘는 복잡한 인간관계 문제로 고민하는 사람들에게 아주 심플한 해결책을 권한다. 나에게 속하지 않은 것, 내 힘으로 바꿀 수 없는 것은 내버려 두고 내가 바꿀 수 있는 것들만 힘써 행하면 된다는 것. 인간관계에서 내가 바꿀 수 있는 것은 ‘상대와의 거리’다. 마스노 슌묘는 선(禪) 사상을 예술 형태로 치환한 공간, ‘선의 정원’을 만들며 세계적인 정원 디자이너로도 활동 중이다. 그는 모든 소재가 서로 적절한 조화를 이룰 때, 비로소 보는 이의 마음을 편안하게 해주는 선의 정원이 완성되듯이, 인간관계에서도 ‘거리’ 하나만으로 모든 고민을 해결할 수 있다는 깨달음과 비결을 이 책에 담았다. 사람들이 인간관계에서 유독 자주 범하는 실수와 이에 대한 근본적인 해결책, 너무 가깝지도 너무 멀지도 않게 거리를 설정하고, 잘 맞지 않는 불편한 상대와도 적당한 거리를 유지하는 법을 선의 정원에 빗대어 친절하게 소개한다. 지금 인간관계 문제로 힘들어하고 있다면 혼자 끙끙 고민하는 대신 그 사람에게서 살짝만 떨어져 보자. 그러면 내가 원하는 만큼 다가오지 않는다고 해서 서운해할 필요도 없고, 너무 가깝다고 여겨 억지로 밀어내지 않아도 된다. 가끔은 약간의 거리를 두는 것만으로도 그 사람과 나의 관계가 새롭게 시작되기도 하니까. 모든 인간관계의 핵심도 바로 여기에 있다. 이 책을 읽고 거리 조절만 잘 해도 당신은 상대에게 ‘오지랖 넓은 사람’에서 ‘친절한 사람’으로, ‘무딘 사람’에서 ‘배려 넘치는 사람’으로 바뀌어 있을 것이다.

저자소개

마스노 슌묘 스님

1953년 일본 가나가와 현 출생으로 겐코지(建功寺)의 주지 스님이다. 세계가 존경하는 선승이자 베스트셀러 작가인 그에게는 특별한 직업이 하나 더 있다. 바로 정원 디자이너. 일본의 선(禪) 사상과 전통문화를 바탕으로 창조한 ‘선의 정원’은 돌, 나무, 풀, 모래 등 자연 그대로의 소재를 단순하게 배치하고 여백을 두어, 정원을 거니는 이들에게 사색과 성찰의 시간을 선사한다. 선의 정원에서는 모든 소재가 서로 적절한 거리감을 지닌다. 너무 가까우면 경치가 답답해지고, 너무 멀면 어딘가 지루하고 긴장감이 떨어지기 때문이다. 인간관계도 이 선의 정원과 같다. 너무 가까워서 부담스럽지 않고, 너무 멀어서 서운하지 않아야 한다. 모든 소재의 거리가 딱 들어맞을 때 비로소 보는 이의 마음이 평온해지는 정원이 완성되듯, 사람과 사람 사이도 적절한 거리를 유지할 때 기분 좋은 관계를 이어 갈 수 있다. 흔히 인간관계로 고민하고 힘들어하는 사람들은 상대를 탓하거나 자신이 원하는 대로 상대를 바꾸려 애쓴다. 이에 마스노 슌묘는 바꿀 수 없는 상대 대신 바꿀 수 있는 ‘상대와의 거리’만 잘 조절한다면 충분히 관계를 개선하고 나아가 좋은 인연으로 만들 수 있다고 말한다.

목차

시작하며 | 바꿀 수 없다면, 이제 그만 내버려 둡시다

제1장 나와 당신의 사이가 마치 정원과 같으면 좋겠다

인간관계는 마치 선의 정원과도 같다

선의 정원에서 발견한 7가지 깨달음 ┃ 불균제, 완벽하지 않아서 아름답다 ┃ 간소, 소박하여 질리는 법이 없다 ┃ 고고, 쉽게 흔들리지 않는다 ┃ 자연, 과시하는 마음을 버린다 ┃ 유현, 보이지 않는 것을 상상한다 ┃ 탈속, 얽매이지 않아 자유롭다 ┃ 정적, 평온한 마음을 유지한다

제2장 왜 유독 인간관계가 피곤하고 힘든 걸까?

상대가 나에게 맞춰 주길 기대하는가? 

듣기 좋은 말만 하는 사람은 위험하다 ┃ 색안경을 벗으면 비로소 보이는 것들

쓸데없는 것들에 신경 쓰지 않는가? 

관심을 받기 위해 억지로 꾸미지 말자 ┃ 직접 만나는 게 좋은 이유

미움받는 것을 두려워하지 않는가? 

언제나 중요한 것은 자기 자신 ┃ 솔직한 만큼 신뢰를 얻는다

인맥을 마구잡이로 늘리지 않는가? 

친구의 수에 사로잡히지 않는다 ┃ 함께 나누어 가지고 싶은 사람

할 말이 없으면 불안해하지 않는가? 

말솜씨는 서툴러도 괜찮다┃ 꼭 하고 싶은 말을 다 해야 할까?

해야만 한다는 강박관념이 있는가? 

도무지 관계가 나아지지 않는다면 ┃ 상대를 바꾸는 대신 거리를 바꾸자

남들의 시선에 민감하지 않은가? 

불안을 크게 키우지 않는다 ┃ 망상은 단호하게 떨쳐 버리기

제3장 살짝 떨어지면 보이는, 인간관계의 본질에 대하여

인간관계는 의외로 심플하다

나에게 가장 중요한 사람은 바로 나

나는 나를 잘 모른다 ┃ 타인의 시선에서 나를 보자 ┃ 잠들기 전 30분, 나에게 집중하는 시간 ┃ 마음의 버팀목이 있는가?

관계의 군더더기 덜어 내기 

상대의 단점으로부터 한 발짝 떨어지기 ┃ 매력은 오래 지켜봐야 아는 법 ┃ 군살을 덜어 내면 소중한 사람만 남는다 ┃ 가족, 있는 그대로의 나를 받아 주는 곳

정보는 필요한 것만 취한다 

고독을 즐길 줄 아는 사람 ┃ 비교한들 무슨 소용이 있을까? ┃ 말로는 전해지지 않는 것들

상대는 언제나 정중히 대할 것

여럿이 함께 살아 보면 좋은 이유 ┃ 분노와 집착을 다스리는 마음 의 주문 ┃ 상대의 처지를 먼저 헤아리기

제4장 너무 가깝지도 너무 멀지도 않게, 적절한 거리 유지하기

때로는 다가서고, 때로는 물러서기 

행동과 표정으로 상대의 감정 파악하기 

바꾸려 하지 말고 내버려 두자 

모두에게 좋은 사람이란 없다 

‘덕분에’라는 마음의 힘 

두근대고 설레는 관계만 좋은 걸까? 

억지로 이해하지 않아도 괜찮아 

상식을 객관적으로 바라보기 

제5장 거북한 사람을 내 편으로 만드는 법

잣대는 조금 느슨하게 

싫은 사람의 말일수록 유심히 듣는다 

상대를 내 기준에 맞추지 않는다 

인간관계에서 빠른 판단이 중요한 이유 

경쟁 상대를 일부러 만든다 

작은 행동 하나로 인상이 바뀐다 

소문에 휘둘리고 있지 않은가?

제6장 좋은 인연을 끌어당기는 사소한 비결

본분을 다하고 현재를 살아가기

아침 30분이 만드는 ‘자연스러운 나’ 

마음의 먼지를 털어 내는 아침 청소의 힘 

합장, 마음을 하나로 모으는 의식 

마음을 담아 손편지를 써 보자 

약점을 애써 숨기지 말자 

좋은 인연을 부르는 사소한 행동 

자연을 느끼는 시간을 가져 보자

마치며 | 기분 좋은 인간관계가 인생의 흐름을 바꾼다