책소개

이 책에서는 다양한 스트레스의 양상과 대처 방법, 스트레스로 인해 일어나는 여러 가지 신경증의 증세, 스트레스를 극복하는 방법에 대해 알아본다. 이러한 내용이 만병의 근원인 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 것이다.

저자소개

저자 태웅건강연구회

감수자 최주연 

한양대학교 의과대학 졸업. 한양대학교 의과대학 신경정신과 전문의 취득. 한양대학교 의과대학 의학박사 취득. 백병원 ‘인지 행동 치료 연수 과정’ 수료. EMDR Part 1 of the Two Part Basic Training 홍콩에서 수료. 전 서울 백제병원 신경정신과 과장. 충현복지관 자문위원. 한양대학교 의과대학 신경정신과 외래 교수. 현 강남 연정신과 원장. ‘공황장애 클리닉’, ‘대인공포 클리닉’ 운영. 

목차

머리말 

하나_스트레스란 무엇인가? 

둘 _스트레스의 신호 

셋 _스트레스의 종류 

넷 _스트레스의 신호 

다섯_여러 가지 신경증 

여섯_스트레스의 예방과 해소