상품간략설명 :명상은 어렵거나 신비한 것이 아니라 과학적인 원리에 근거한 기술이며 뇌를 활용하는 브레인 테크놀러지다. 우울하거나 짜증 날 때, 스트레스가 쌓일 때 단 15분으로 생각과 기분을 획기적으로 전환하고 모든 문제를 해결하는 명상의 원리와 활용법을 과학적 근거와 구체적인 설명으로 제시한다.
상품간략설명 :김승석 변호사의 사띠빠타나 따라하기 부처님께서 직접 깨달음을 얻으신 사띠빠타나(사념처) 수행으로 마음의 평화를 얻은 김승석 변호사의 수행체험기, 이 책을 읽고 따라하다 보면 어느덧 스트레스가 날아가고, 가장 행복한 공부를 하고 있다는 보람과 긍지가 느껴진다.
상품간략설명 :신앙과 수행은 둘이 아니다. 어느 종교이든 신앙의 길에 들어선 자는 수행을 하게 되고 수행을 통하여 진정한 신앙을 확인하는 것이다. 새가 알을 깨고 나와야 비로소 비상할 수 있는 것처럼 진정한 종교인이란 내 안에서 근본적인 변화가 일어나야 한다. 그리하여 안과 밖의 온전한 의사소통이 이루어지고 영혼의 평안과 자유가 느껴져야 하는 것이다.
상품간략설명 :이 책은 용심법用心法, 즉 마음 쓰는 법에 대해 설명하고 있다. 마음이란 무엇이며, 어떻게 써야 행복할까에 초점을 맞춰 알기 쉬운 사례와 함께 설명하였다. 이‘마음사용설명서’는 자신의 진정한 모습을 발견하고, 일상에서 찾은 행복을 누리는 신비 앞으로 우리를 테려다줄 것이다.
상품간략설명 :스트레스에 찌든 현대인의 영혼을 치유하는 기적 같은 명상법 위빠사나 명상법은 붓다가 절대 행복의 경지에 도달했던 방법입니다. 아침에 눈을 뜨자마자, 출근하여 일을 시작하기 전에, 점심식사 후에, 생각날 때마다 아무 때나 할 수 있는 이상적인 명상법입니다. 위빠사나가 보여주는 길을 따라 천천히 걸어가기만 한다면 당신은 인생에 가장 편안한 행복을 얻을 수 있습니다.