책소개

조상 대대로 전해져 내려오는 민간요법으로 질병을 다스리자! 

지혜로운 조상들의 전통 민간요법을 담은 약손문고 시리즈 제2권 『손 주물러 병 고치기』. 자신도 모르는 사이에 약품 중독에 빠진 현대인들! 효과 빠른 약들의 뒤에는 너무나 많은 부작용이 뒤따른다. 자연친화적인 옛 치료법을 제시하는 약손문고 시리즈는 생명의 고유한 능력을 중시하는 치료법으로 약간은 수고스럽더라도 부작용 없이 건강을 회복하고 방법을 소개한다. 또한 삽화를 곁들여 운동요법이나 병을 치료하는 ‘혈’에 대한 자세한 설명을 덧붙였다. 

제2권 『손 주물러 병 고치기』는 자신의 몸을 꼼꼼히 들여다보고 스스로 몸을 다스려서 건강을 치료할 수 있는 ‘손 보고 내 건강 알기’, ‘짬짬이 하는 맨손 건강법’, ‘손 주물러 병 고치기’로 질병을 이겨내는 지혜를 담았다. 코가 막힐 때 취할 수 있는 간단한 방법부터 뇌졸중, 어지러울 때, 천식, 위가 약할 때, 먹은 것을 토할 때 등 취할 수 있는 전문적인 치료법까지 민간요법을 자세한 설명과 함께 수록했다. 

저자소개

‘민족의학연구원’ 소개 

요즘 ‘슬로푸드’나 ‘로컬푸드’가 유행하고 있다. 이러한 ‘착한 먹을거리’는 사람에게만 좋은 게 아니라 생태계를 지키고 가꾸는 데에도 좋다. 이런 생각과 행동이 새로운 문명과 살림의 대안으로 떠오르고 있듯이 건강을 지키고 병을 치료하는 것도 자연의 순리와 생명의 본성을 따라야 한다. 이것이 재단법인 민족의학연구원의 생각이다. 패스트푸드와 같은 잘못된 먹을거리의 폐단을 아는 사람들은 시간과 정성을 들여 ‘착한’ 농사를 짓고 제대로 된 밥을 먹으려고 애쓴다. 마찬가지로 약품 남용에 찌든 의료 현실을 넘어서 전통의학을 바탕으로 생명의 뜻을 실현하려는 사람들이 늘고 있다. 민족의학연구원은 그렇게 농사와 의료를 하나로 아울러 땅과 자연을 살리고, 사람과 모든 생명을 살리고자 설립되었다. 

민족의학연구원을 설립한 윤구병(농부)씨는 <약손문고>를 기획하기 오래 전부터 남녘과 북녘, 도시와 농촌, 중산층과 빈민, 사무직과 생산직의 ‘벽’을 허물고 겨레 모두가 건강하고 생태적인 살림살이를 지킬 수 있도록 실천하려는 뜻을 세웠다. 그가 정년이 보장된 대학교수직을 그만두고, 전라북도 변산반도에 공동체를 세우고 농사꾼이 된 것은 15년 전이다. 2007년 그는 오랜 준비 끝에 재단법인 민족의학연구원을 세우고, 농사와 의료를 결합하기 시작하였다. 민족의학연구원이 직영하는 ‘문턱 없는 밥집’은 도시 사람들도 유기농 ‘착한 밥’을 먹어야 한다는 뜻을 담았다. 이와 함께 유기농산품, 유기농 차와 술, 공정무역 제품, 시민들이 기증한 옷을 ‘리폼’하여 저렴하게 판매하는 ‘기분 좋은 가게’도 열었다. 그 밖에도 민족의학연구원은 마포 주민들을 대상으로 뜻을 함께 하는 한의사들과 함께 무료 검진과 건강 강좌를 해마다 열고 있다. 

민족의학연구원 김교빈 원장(호서대 교수)은 “민족의학연구원은 변산공동체, 보리출판사와 손잡고 우리 겨레의 생태적 살림 운동을 벌여 나가면서, 민족의학을 결집하고 겨레의 생명과 건강을 지키는 도서를 앞으로 계속 출간할 예정입니다. 약손문고, 동의본초도감 전집, 민족의학 총서, 겨레 살림 총서가 그것입니다. 이번에 낸 <약손문고>는 그 첫 걸음을 떼는 의미를 가지고 있습니다.”라고 말한다.

목차

차례 

약손문고를 펴내며 - 어머니 손길 같은 마음으로 

일러두기 

들어가는 말 

손은 몸의 거울이다 

손에 오장육부가 다 있다 

손을 주물러 병을 고칠 수 있냐고? 그렇다 

병은 고치고 몸은 튼튼하게 

손 보고 내 건강 알기 

손바닥 빛깔 보기 

손바닥 손금 보기 

손바닥으로 체질 알기 

손바닥 위의 오장육부 

손등-목뼈에서 꼬리뼈까지 

손톱보기 

손가락 보기 

짬짬이 하는 맨손 건강법 

손 놀려 건강하게 

간편한 도구로 건강하게 

손도 좋고 몸도 좋고 

손 주물러 병 고치기 

머리와 목 

몸통I 

몸통II 

팔다리와 살갗 

부록